Тушеная капуста с рисом
Тушеная капуста с рисом — прекрасный вариант для ужина в кругу семьи в будни: сытный и вкусный. Готовится блюдо достаточно просто, что, несомненно, оценит каждая работающая хозяйка. Да и ингредиенты его вполне бюджетные, так что, присмотреться к нашему рецепту точно стоит. Сразу заметим, что колбаса в данном случае — продукт опциональный: вы можете заменить ее сосисками, сарделькам или вовсе не добавлять. В последнем случае получится блюдо, которое могут себе позволить и вегетарианцы, и те, кто соблюдает пост.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 2
Ккал: 497.59 ккал/порция
Б/Ж/У: 11.74 г/18.22 г/69.72
Капуста белокочанная 500 г
Рис длиннозерный 100 г
Лук репчатый 150 г
Морковь 150 г
Чеснок 1 шт.
Масло оливковое 2 ст.л.
Томатная паста 1 ст.л.
Петрушка 3 веточка(и)
Кориандр молотый 0.5 ч.л.
Имбирь молотый 0.5 ч.л.
Перец чёрный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты блюда. Рис хорошо промойте. Отварите в слегка подсоленной воде до полной готовности (около 25 минут, или следуйте инструкции на упаковке).
Шаг 2
Очистите и порубите лук. Морковь натрите на крупной терке. Нашинкуйте капусту. Чеснок пропустите через пресс в небольшую мисочку. Добавьте томатную пасту, влейте 150 мл воды и перемешайте.
Шаг 3
Возьмите глубокую сковороду диаметром 24–26 см, желательно, тяжелую, с толстым дном. Разогрейте на небольшом огне, добавив масло. Положите лук, морковь. Часто перемешивая, жарьте около пяти минут.
Шаг 4
Теперь добавьте капусту. Убавьте нагрев конфорки до средне-слабого. Помешивая, обжарьте все овощи вместе в течение десяти минут. Капуста должна стать достаточно мягкой.
Шаг 5
Затем влейте разведенный водой томат с чесноком. Посолите, поперчите, приправьте имбирем и кориандром. Тушите на минимальном огне, прикрыв крышкой, 15 минут. Если соус выпарится, добавьте немного воды.
Шаг 6
Нарежьте небольшими ломтиками колбасу. Добавьте в сковороду с капустой. Перемешайте и тушите 7 минут. Соедините тушеную капусту с отварным рисом. Посыпьте петрушкой.