Цветная капуста с маслинами

Блюда из цветной капусты

Низкокалорийные салаты и закуски вегетарианские

Котлеты из цветной капусты

Котлеты из цветной капусты — прекрасный ответ на вопрос многих молодых хозяек, что бы такого необычного приготовить из этого овоща. Преимущества блюда налицо: оно довольно легкое, вкусное и при этом не требует длительной вахты у плиты. Котлеты из цветной капусты имеют оригинальную неоднородную текстуру, которая производит очень приятное впечатление на всех, кто пробует их впервые. Такое блюдо отлично подойдет для завтрака, ланча (можно взять на работу в контейнере) или даже легкого ужина, если вы твердо решили избавиться от пары-тройки лишних килограммов.

Салат из цветной капусты с оливками

Салат с цветной капустой, апельсином и оливками

Салат с цветной капустой, апельсином и оливками – подходящий рецепт для постного стола. Запеченная с оливковым маслом, солью и перцем цветная капуста прекрасна уже сама по себе: при таком способе приготовления овощ останется плотным, а его вкус сконцентрируется. Аналогичным образом можно приготовить и морковь, нарезанную толстыми кружочками. При запекании добавьте к овощам не только соль и перец, но и любимые травы или специи, например, орегано или молотую зиру. Сегменты апельсина добавят салату свежести и оттенят вкус капусты. Не пренебрегайте соусом, он станет тем самым элементом, который объединит все ингредиенты салата.

Цветная капуста с грибами и сыром

Цветная капуста с грибами и сыром — практически запеканка, только без заливки, но с сырной корочкой. Капусту и грибы сначала бланшируют, чтобы они дошли до полуготовности и не дали лишней влаги. Затем их выкладывают в форму, добавляют маслины и оливки, щедро посыпают зеленью и тертым швейцарским сыром. В духовке сыр плавится, делая запеченные овощи максимально аппетитными. Это второе блюдо из капусты и грибов получается легким, но достаточно сытным, с солоноватой ноткой оливок и ненавязчивым сырным духом.