Морковный салат с лимоном

05 марта 2025 г.

Морковный салат с лимоном — простое овощное блюдо, в котором цитрусовый фрукт отвечает за свежесть и кислинку. Готовится этот витаминный салат всего за двадцать минут, но перед подачей ему стоит обязательно дать немного настояться (10-15 минут будет вполне достаточно), чтобы морковь хорошенько пропиталась ароматной заправкой. Такой легкий салат из тертой моркови с соком лимона хорош и как самостоятельное блюдо, и как низкокалорийный гарнир к запеченному мясу, жареной птице или даже рыбе на пару. 

Сложность: Простые рецепты

Порций: 6

Готовка: 20 мин

Ккал: 60.22 ккал/порция

Б/Ж/У: 0.84 г/4.32 г/4.66

морковь блюда с морковью морковный салат салат Без термообработки
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ

4 средние морковки

сок 1 лимона

цедра 1 лимона

1 средний пучок петрушки

оливковое масло

1–3 ч. л. меда

свежемолотый черный перец

соль

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Морковь очистите, натрите на крупной терке. У петрушки удалите стебли, как можно мельче порубите листочки.

Шаг 2

Смешайте морковь с соком и цедрой лимона, медом, рубленой петрушкой и маслом.

Шаг 3

Приправьте солью и перцем. Хорошо перемешайте и дайте немного настояться перед подачей.

КСТАТИ
В рецепт свежего морковного салата с лимонной заправкой можно вносить свои корректировки. Например, вместо меда добавить сахар или кленовый сироп, а для хруста посыпать салат при подаче семечками, кунжутом или рублеными орехами. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Морковь для свежего морковного салата с лимонной заправкой можно натереть и на терке для приготовления корейской морковки. Но тогда и перед подачей стоит дать салату постоять хотя бы полчаса. 
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Салат из молодой морковки с петрушкой, лимоном и семечками

Сочную молодую морковь даже не нужно очищать от кожуры — достаточно просто помыть щеткой (ну или железной мочалкой). Чтобы такой салат получился красивым, натирайте морковь не на обычной терке, а на «мандолине», она же «терка для корейской моркови» — тогда соломка получится аккуратная, да и приятного хруста в ней будет больше. А семечки выбирайте на свой вкус: подсолнечные, тыквенные, льняные, кунжутные…

Салат из цукини с морковью и лимоном

Салат из цукини с морковью и лимоном обладает свежим, очень простым и понятным вкусом, который не забивается майонезом или каким-либо еще калорийным соусом. Хрустящая текстура ингредиентов очень удачно подчеркивается пикантными нотами кайенского перца и тонкими цитрусовыми нюансами. Такой салат можно предложить в качестве самостоятельного блюда или на гарнир к рыбе, птице, мясу. И не пренебрегайте рекомендацией рецепта использовать для подачи порционные мисочки, натертые чесноком: получится ароматно, но не слишком остро. Да и неприятного запаха изо рта после еды тоже в этом случае удастся избежать.

Мавританский салат

Еще больше статей на Gastronom.ru