Плов сабза-каурма

13 марта 2026 г.

Плов сабза-каурма — это, пожалуй, самый «зеленый» плов в мире, где главным героем становится не мясо и даже не рис, а внушительное количество свежей зелени. В переводе с азербайджанского «сабза» и означает зелень, а «каурма» — обжаренное мясо с луком. Рецепт ниже — не аутентичная, а адаптированная версия азербайджанского сабзи-плова с зеленью, но саму идею он передает верно. По классике зелени нужно взять в два раза больше, томить ее с мясом до состояния нежного соуса, а отварной рассыпчатый рис подать отдельно, выложив горкой на большое блюдо. Наш вариант — гораздо более простой, но от него можно оттолкнуться, чтобы понять и полюбить этот удивительный союз баранины, риса и ароматной зелени.

Сложность: средне

Порций: 4

Готовка: 1 ч 30 мин

Ккал: 813.04 ккал/порция

Б/Ж/У: 30.59 г/37.45 г/82.51

баранина рис плов азербайджанская кухня второе блюдо азербайджанский плов
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

Баранина 500 г

Лук репчатый 2 шт.

Кинза 300 г

Мята сушеная 2 ст.л.

Сумах 2 ст.л.

Масло топлёное 4 ст.л.

Рис длиннозерный 1.5 стакан

Вода 2.5 стакан

Куркума 0.3 ч.л.

Перец чёрный молотый по вкусу

Соль по вкусу

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Баранину (подойдет мякоть, лопатка или задняя нога) обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте мясо небольшими кубиками со стороной 2-3 см. Лук репчатый очистите и нарежьте тонкими полукольцами или мелким кубиком.

Шаг 2

В глубоком казане, сотейнике или толстостенной сковороде разогрейте масло на сильном огне. Выложите баранину в один слой и обжаривайте, не уменьшая огонь, 5-7 минут до румяной корочки. Добавьте лук, убавьте огонь до среднего и жарьте, помешивая, еще 7-10 минут, пока лук не станет мягким и золотистым.

Шаг 3

Кинзу тщательно промойте, обсушите и мелко порубите ножом вместе со стеблями — именно в них весь аромат. Добавьте зелень к мясу, перемешайте. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и томите 40-50 минут. Кинза должна дать сок, заметно уменьшиться в объеме и превратиться в почти однородную массу.

Шаг 4

Пока тушится мясо, займитесь рисом. Тщательно промойте его в холодной воде 5-7 раз, пока вода не станет прозрачной. Залейте кипятком, добавьте соль и куркуму. Варите под плотно закрытой крышкой на самом медленном огне 15-20 минут до полного впитывания воды. Затем выключите огонь, укутайте кастрюлю полотенцем и дайте рису «дойти» еще 15-20 минут.

Шаг 5

За 10 минут до готовности мяса откройте крышку. Добавьте к баранине с кинзой сушеную мяту, сумах, соль и черный перец по вкусу. Тщательно перемешайте, снова накройте крышкой и томите оставшиеся 10 минут, чтобы специи отдали свой аромат.

Шаг 6

На большое плоское блюдо горкой выложите рассыпчатый и золотистый от куркумы рис. Сверху аккуратно, не перемешивая, поместите мясо с зеленью и ароматным соусом. Подавайте сабзи плов азербайджанский немедленно, пока все горячее. Отдельно предложите свежие овощи, зелень и лаваш.

КСТАТИ
Сябзи плов в Азербайджане готовят только весной и в начале лета, когда зелень молодая и сочная. В классическом варианте к кинзе обязательно добавляют щавель (он дает приятную кислинку), шпинат, зеленый лук и укроп. А еще настоящий азербайджанский плов готовят исключительно на топленом масле — оно дает блюду нежный сливочный аромат.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
300 г зелени на 500 г мяса — это минимум для сабза-плова. В идеале зелени должно быть столько же, сколько и мяса, а то и больше. Еще один важный нюанс касается сумаха. Эта пряность — тоже ключевой ингредиент: кислинка сумаха балансирует жирность баранины.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Блюда из баранины

Плов на костре в казане: как приготовить и не испортить

Плов на костре в казане — вкусная еда, которую так здорово готовить и есть большой компанией! Кто-то разводит костер, кто-то разделывает мясо, режет овощи, растирает пряности, а кто-то дает ценные советы и подбадривает друзей шутками. Дело найдется для каждого. А какой вкус у этого блюда! Такой плов никогда не приготовить на конфорке плиты.

Виды узбекского плова и как их готовить рассказывает шеф-повар

Плов – это больше чем еда. Это и манящие ароматы Востока, и идея совместной трапезы с близкими, и просто вкусное блюдо, на котором можно проверить собственную кулинарную выучку. Вроде бы незамысловатый рецепт: мясо, рис, лук и морковь. Но так много нюансов, которые делают плов пловом, что лучше учиться готовить его у профессионала. Мы такого нашли: опытный шеф Павел Пантета провел подробный инструктаж.

Еще больше статей на Gastronom.ru