Рецептом поделилась благотворительная организация Heart UK — она специализируется на повышении осведомленности о проблемах, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе в связи высоким содержанием холестерина в крови. Об этом рассказало издание SurreyLive.
Ингредиенты на 1 порцию:
- ломтик цельнозернового или ржаного хлеба — 2 шт.
- сырная намазка с низким содержанием жира (например, филадельфия) — 30 г
- нарубленный грецкий орех — 3 шт.
- нарезанный сельдерей — ¼ стебля
- черный перец — по вкусу
Рецепт приготовления:
- Смажьте сыром оба кусочка хлеба, одну сторону сверху присыпьте перцем и нарубленным орехом;
- Добавьте сельдерей и соберите сэндвич.
Совет по подаче:
Можно разрезать сэндвич пополам, чтобы было удобнее есть.
Ранее оказалось, что рис может контролировать сахар в крови.
Пока нет комментариев