Рейтинг@Mail.ru
Не моцарелла и не гауда: назван лучший низкокалорийный сыр для тех, кто худеет

Не моцарелла и не гауда: назван лучший низкокалорийный сыр для тех, кто худеет

gastronom
25 апреля 2025 г.
0Комментировать

Этот сыр — новый фаворит диетологов. Его называют идеальным для сбалансированного питания: легко усваивается, насыщен витаминами и не перегружает пищеварение.

Не моцарелла и не гауда: назван лучший низкокалорийный сыр для тех, кто худеет
Не моцарелла и не гауда: назван лучший низкокалорийный сыр для тех, кто худеет (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

По словам клинического диетолога Марии Фернанды Контрамаэстре, свежий козий сыр заслуживает особого внимания. В нем полно белка, пробиотиков, полезных жиров, а также витаминов A и D, необходимых для иммунитета, кожи и костей. Он не такой калорийный, как прочие сорта, а значит, сохраняет не только здоровье, но и фигуру, уточнила эксперт в интервью Women’s Health.

Кроме того, продукт содержит мало лактозы и подходит людям, у которых нет явной непереносимости, но есть чувствительность к молочным продуктам.

Есть его можно по-разному. Добавляйте кусочек козьего сыра на тост с авокадо и томатами, в теплый салат с орехами и шпинатом, в киноа с овощами или ешьте как отдельную закуску с фруктами, орехами и медом.

Ранее мы узнали, кому вместо кофе пора пить декаф.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Как правильно подобрать сыр к вину
Как правильно подобрать сыр к вину

Вино и сыр — традиционная пара, завершающая торжественный ужин. Вино с сыром подаются до десерта и кофе либо вместо них. А в жаркие дни сыра с вином вполне достаточно для перекуса. Главное — найти правильные сочетания.

Бутерброд с сыром на завтрак: каким он может быть
Бутерброд с сыром на завтрак: каким он может быть

На завтрак бутерброд с сыром — обычная еда для маленьких и тех, кто постарше. Мы пройдём по рецептурному пути от самых простых бутербродов до почти архитектурных сооружений с богатой начинкой, где есть не только сыр. Не забудем и про любимые горячие бутерброды и расскажем, как они появились и какие бутерброды с сыром на завтрак (и не только) популярны в разных странах.

Все это время вы натирали сыр неправильно: вот как сделать этот процесс более аккуратным
Все это время вы натирали сыр неправильно: вот как сделать этот процесс более аккуратным

В процессе использования терки вы наверняка замечали, что кусочки сыра (или, например, овощей) разлетаются вокруг нее. Из-за этого приходится лишний раз приводить кухню в порядок. Однако такой неприятности можно очень просто избежать.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Низкокалорийные продукты: миф о нулевой жирности
Низкокалорийные продукты: миф о нулевой жирности

Низкокалорийные продукты: торты и десерты, «нулевой» кефир и диетическая выпечка – на такую еду многие худеющие возлагают большие надежды. Но насколько в действительности низкокалорийные продукты помогают бороться с лишним весом?

Едим и худеем, 10 продуктов почти без калорий
Едим и худеем, 10 продуктов почти без калорий

Есть много и в удовольствие - не роскошь, а образ жизни новых фитнес-гуру. С этими продуктами вы сможете набирать дневную норму большими порциями, и не просто утолять голод, а есть досыта.

Моцарелла

ПРОДУКТ

Моцарелла

Моцарелла в Италии традиционно (кустарно) формуется вручную. Это неслучайно, ведь даже название сыра происходит от глагола mozzare, что означает «отсекать, обрезать, нарезать». Во время производства моцареллы, сырную массу удерживают между указательным и большим пальцами и отрывают по одному куску за раз. Ручная формовка и объясняет небольшие неровности на поверхности фермерской моцареллы.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях