Рейтинг@Mail.ru
И вкуснее, и полезнее варенья: готовим сушеные ягоды земляники на зиму вместе с шеф-поваром

И вкуснее, и полезнее варенья: готовим сушеные ягоды земляники на зиму вместе с шеф-поваром

0Комментировать

Как приятно зимой открыть заготовку и вновь ощутить запах лета! Однако если эта заготовка — варенье, осознание количества сахара в нем может быстро развеять радостные воспоминания. Есть и другие способы сохранить их — например, у сушеной земляники гораздо больше полезных свойств. Эту и другие возможности насладиться летом в холодные деньки рассмотрели вместе с шеф-поваром Алексеем Ворониным.

И вкуснее, и полезнее варенья: готовим сушеные ягоды земляники на зиму вместе с шеф-поваром
И вкуснее, и полезнее варенья: готовим сушеные ягоды земляники на зиму вместе с шеф-поваром (Фото: Сгенерировано ИИ)

Такая разная земляника

Эксперт перечислил варианты заготовок из любимой ягоды.

Способов сохранить ягоды, в том числе и землянику, на зиму достаточно много. Самый излюбленный из них — это варенье. Можно сделать как «сырое» варенье, так и «пятиминутку». Для любителей попить чай с изюминкой можно замахнуться на земляничный ликер! Также можно засушить землянику: как на солнце, так и в дегидраторе, для будущих десертов.

Алексей Воронин,

шеф-повар

Все эти способы в разном объеме сохраняют пользу земляники. В ягоде содержатся:

  • витамин С;
  • антиоксиданты;
  • клетчатка;
  • железо.

При нагреве теряется до 60% витамина С, поэтому варенье или «пятиминутка» могут оттолкнуть не только высоким содержанием сахара, но и сниженным количеством этого витамина.

Сырое варенье — ягода, перетертая с сахаром — в этом плане чуть более полезная. Поскольку варить его не надо, витамин С остается, но сахар все еще мешает заготовке принести пользу в полном объеме. К тому же этот вид сохранения земляники требует держать ее в холоде, что не всегда возможно.

Полезнее всего «конфеты» из земляники, то есть сушеная ягода. Ее можно как употреблять в качестве полезного перекуса, так и добавлять в другие блюда, выпечку или даже в чай.

Как сушить землянику

Наши бабушки сушили землянику на деревянном сите
Наши бабушки сушили землянику на деревянном сите (Сгенерировано ИИ)

Есть несколько способов: традиционный (как делали наши бабушки) и адаптированный под современность, и оба они максимально просты:

Разложить ягоды на деревянном сите или ткани в хорошо проветриваемом месте;

Оставить в дегидраторе или духовке на минимальной температуре с приоткрытой дверцей.

Как есть «лесные конфеты» с максимальной пользой

Чтобы земляника отдала все свои полезные свойства, важно правильно ее употребить. Есть множество способов это сделать.

Способ
Особенности
Польза
Заварить чай
К ягодам стоит добавить земляничные листья, заливать не кипятком, а водой 80°C, настаивать 15-20 минут
Поддержит иммунитет, поспособствует улучшению пищеварения, укрепит сосуды, поможет с контролем сахара в крови
Добавить к завтраку
Размочить ягоды и добавить их к творогу или каше
Поспособствует улучшению иммунитета
Добавить в выпечку
Можно использовать как начинку или украшение
Станет натуральным подсластителем и ароматизатором

Важно помнить об умеренности: 30-50 граммов (горсть) в день будет достаточно для нужного эффекта.

Ранее мы выяснили, как отличить клубнику от земляники.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Земляничное варенье
Земляничное варенье

Земляничное варенье состоит всего из двух ингредиентов, а радует своим вкусом и ароматом долгие зимние месяцы! Такую заготовку хорошо использовать как начинку для выпечки, топпинг для блинов и сырников, добавку к творогу или йогурту, а также как самостоятельный десерт к чаю. Земляничное варенье по этому рецепту не содержит искусственных ароматизаторов и консервантов, а значит, может выступать полезной альтернативой покупным джемам, которые в особенности любят наши дети. К тому же количество сахара вы всегда можете отрегулировать в меньшую сторону.

2 ч 30 мин

gastronom

Сухое варенье из клубники

РЕЦЕПТ

Сухое варенье из клубники

Сухое варенье из клубники — десерт, история которого насчитывает несколько столетий. В царской России именно так называли цукаты и подавали их на балах как изысканное лакомство. Сухое варенье нередко преподносили в коробках ручной работы в качестве подарка, ведь стоило оно баснословно дорого. Для приготовления десерта применяли многоэтапное прогревание в сиропе, а затем – деликатную сушку, благодаря которой каждая ягодка сохраняла целостность и превращалась в упругий цукат. Внутри клубника оставалась мягкой, с концентрированным, почти мармеладным вкусом, а снаружи покрывалась тонкой сахарной корочкой. Обязательно приготовьте этот десерт и насладитесь атмосферой царского чаепития! Мы знаем хороший рецепт.

1 ч 15 мин

Ольга Чушина

Варенье, джем, конфитюр из клубники и земляники

ГРУППА

Варенье, джем, конфитюр из клубники и земляники

Варенье из клубники можно варить разными способами: кто-то предпочитает быстрое варенье «пятиминутку», другие же отдают должное старинным рецептам, в которых ягоду называют «виктория». Если задумали именно варенье, а не джем или конфитюр из клубники или земляники, обратите внимание на качество ягод и их подготовку к варке.

10 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Как сварить правильное клубничное варенье: густое и прозрачное
Как сварить правильное клубничное варенье: густое и прозрачное

Клубничное варенье — классика летних заготовок, ароматное, густое и по-настоящему домашнее. Чтобы добиться идеального результата — сохранить вкус свежих ягод, прозрачность сиропа и нужную густоту, — важно соблюдать проверенные принципы. В этом руководстве собраны все ключевые этапы: от мытья ягод до тонкостей варки.

Клубничный джем
Клубничный джем

Домашний клубничный джем даст фору любому магазинному, поэтому потратить время на его приготовление точно стоит. Тем более речь идет всего-то о тридцати минутах предварительной обработки ягод и варки. Ну а 2 часа, за которые клубника дает сок, не считаются, ведь в это время вы можете спокойно заниматься своими делами. Как правильно приготовить такой джем? У нас есть проверенный, очень подробный рецепт, которым хочется поделиться со всеми. Если вы будете четко следовать его инструкциям, то получите замечательный, очень вкусный и ароматный клубничный джем, который можно съесть сразу или оставить на зиму.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях