Правда ли клюквенный морс усиливает действие антибиотиков — ответила врач

22 октября 2026 г.

Ни для кого не секрет, что клюква и напитки из нее — это кладезь полезных веществ. Она поддерживает иммунитет, тонизирует и заряжает энергией, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. А что насчет усиления действия антибиотиков? Были ли исследования? Узнали у врача-гастроэнтеролога, терапевта, диетолога Кристины Дозоровой.

Что выяснили ученые

В 2026 году канадские ученые из Монреаля проверили, как клюквенный сок действует на бактерии, которые чаще всего вызывают инфекции мочевыводящих путей. И результат, опубликованный в Applied and Environmental Microbiology, обнадежил: в 72% из 32 протестированных штаммов сок усиливал действие антибиотика фосфомицина. А еще помогал бактериям реже становиться устойчивыми к лекарству.

Что именно проверили
Подробности действия механизма
Что изучали
Клюквенный сок, а не экстракт и не отдельные вещества
На чем
Лабораторные штаммы кишечной палочки, которые вызывают инфекции мочевыводящих путей
С каким антибиотиком
Фосфомицин — его часто назначают при цистите
Главный результат
В 72% из 32 штаммов сок усиливал действие антибиотика
Еще один плюс
Реже появлялись бактерии, устойчивые к лекарству

Клюква не заменяет антибиотик, а создает ему лучшие условия для работы

Клюква содержит проантоцианидины — соединения, которые повышают проницаемость оболочки для действия антибиотиков, блокируют ворсинки бактерий и не дают им прикрепится к стенке мочевого пузыря. В таком свободном состоянии их легче вывести из организма. Также она создает кислую рН среду мочи, где бактериям сложно размножаться.

Кристина Дозорова, 

врач-гастроэнтеролог, терапевт, диетолог 

Кроме того, в клюкве много витамина С и полифенолов. Они поддерживают иммунитет и защищают здоровые клетки, пока организм борется с инфекцией.

Но есть важное ограничение. Клюква помогает только при инфекциях мочевыделительной системы: для нее эффективность доказана. Именно в этом случае полезные вещества ягоды накапливаются в моче в нужном количестве. При других болезнях она будет просто источником витамина С для общей поддержки.

Чего ученые пока не знают

Как приготовить морс: совет врача

Исследование проводили в лаборатории, на бактериях в чашках Петри. На людях его еще не проверяли. Руководитель работы Эрик Дезиэль отмечает: пока непонятно, попадают ли полезные вещества клюквы в нужное место в достаточном количестве после того, как человек выпьет морс. И сколько именно морса нужно выпить, тоже неизвестно.

Как приготовить морс: совет врача

Кристина Дозорова советует готовить морс дома из свежих или замороженных ягод. Воду берите теплую, но не кипящую: кипяток разрушает часть витамина С и полифенолов. В готовый напиток можно добавить мед по вкусу.

Если вы принимаете антибиотик, лучше спросить врача, подойдет ли вам морс и не помешает ли он лекарству. Особенно если инфекция не мочевыводящих путей.

Ранее мы собрали для вас 567 рецептов с клюквой.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Как приготовить морс из брусники: 5 рецептов с медом, яблоком и клюквой

Брусничный морс — один из самых простых домашних напитков: для его приготовления подойдут свежие или замороженные ягоды, вода и немного сахара или меда. Чтобы сделать вкус интереснее, к бруснике можно добавить клюкву, яблоки, апельсин, корицу, имбирь или мяту. Собрали 5 рецептов брусничного морса — от классического варианта до пряного напитка с корицей и согревающего морса с медом и имбирем.

6 особенно полезных блюд из клюквы для экономной хозяйки

Клюква – ягода-универсал. Свежие ягоды клюквы кладут в квашеную капусту, добавляют в салаты и десерты. Из клюквы можно приготовить соус к мясным блюдам или начинку для пирогов. Клюквенный морс и напитки с клюквой – это отдельный разговор. Вот 6 блюд, которые может приготовить каждая, особенно экономная хозяйка.

Как сварить очень полезное экспресс-варенье из клюквы

Наш обозреватель Алена Спирина советует варить варенье круглый год, например в разгар зимы хорошо сделать экспресс-варенье из клюквы. Оно очень полезное - мощный заряд витаминов обеспечен!

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Клюква

Клюква в России — исконно русская ягода. В народе ее нередко называли «журавихой», поскольку завязь ягоды с лепестками очень напоминает журавлиную голову. В Северной Америке индейцы-делавары называли ее «ибими» (горькие плоды) и верили, что она произошла из земли, пропитанной кровью людей, погибших в схватке с великанами. Английское название cranberry дали клюкве массачусетские колонисты, и произошло оно от crane berry — «журавлиная ягода».

Моченая клюква на зиму

Моченая клюква — универсальный солдат русского застолья. На Руси такая заготовка заменяла лимон и выступала главным источником витаминов. Ее и сейчас используют как сочную добавку к квашеной капусте, праздничному запеченному гусю, утке или домашней буженине, а пряная заливка служит основой для соусов к дичи и оригинальных заправок для салатов. Заготовка моченой клюквы на зиму оправдывает себя на все сто. Конечно, свежая клюква отлично лежит в холоде благодаря природной бензойной кислоте, а заморозка прекрасно сохраняет ее первоначальный вид, но процесс мочения позволяет полностью преобразить вкус дикорастущей лесной ягоды. Благодаря ему запускается естественная ферментация, которая превращает резкую, вяжущую кислоту в благородный кисло-сладкий вкус.

Клюква, протертая с сахаром, на зиму без варки

Клюква с сахаром — настоящая витаминная бомба! Если вы никогда ее не делали, пора попробовать! Готовится такое «живое варенье» быстро и просто, поэтому сохраняет все витамины, а их в клюкве огромное количество. Начиная с витамина С, которого в этой кислой ягоде в избытке, в ней есть все витамины группы В, а также редкие витамины К и РР, плюс флавоноиды и антиоксиданты. Клюква улучшает кишечную микрофлору, очищает сосуды, укрепляет иммунитет. А протертая с сахаром, она послужит и изысканным лакомством. На его основе можно готовить сладкие соусы к блинам и сырникам, варить компоты, кисели и печь пироги. Начните с небольшой порции заготовок, а потом повторите. Клюква бывает в продаже всю осень, до начала зимы.

Еще больше статей на Gastronom.ru