Джейми Оливер нашел альтернативу шашлыку и предложил рецепт цветной капусты на гриле

Екатерина Лободина
17 мая 2026 г.

Цветная капуста на гриле может легко стать главным блюдом вечера — особенно если подать ее с испанским соусом ромеско из печеных томатов, перцев и миндаля. Благодаря аромату с легкой копченой ноткой, такой вариант отлично подойдет для дачного ужина с друзьями.

Известный шеф-повар Джейми Оливер уверен, что цветная капуста с ромеско на гриле может стать отличной заменой сосискам и бургерам на мангале. Вот как он советует готовить это блюдо.

Ингредиенты на 4 порции:

Рецепт приготовления:

  1. Разожгите мангал. В это же время удалите листья с кочана цветной капусты и разделите его на соцветия. Сбрызните их оливковым маслом, приправьте солью и черным перцем. Положите в горячую зону цветную капусту, а там, где температура ниже, запекайте чеснок и помидоры. И накройте крышкой на 10 минут. Хлеб нарежьте ломтиками и слегка подсушите на гриле.
  2. Затем снимите помидоры, чеснок и хлеб. А капусту переверните и оставьте еще на 10 минут под крышкой. Внутри она должна стать мягкой, а снаружи — румяной.
  3. Удалите кожицу у помидоров, а мякоть переложите в блендер, туда же добавьте запеченный чеснок, кусочки хлеба, жареный перец вместе с соком, миндаль, паприку и две столовые ложки оливкового масла. Взбейте до однородной массы, а затем приправьте по вкусу и выложите на тарелки.
  4. Поверх соуса положите запеченную цветную капусту. Нарежьте и посыпьте листьями петрушки, а также украсьте миндалем, раскрошенной фетой и по желанию сбрызните оливковым маслом.

Совет по подаче

Подавать лучше с хлебными тостами. Ими удобно собирать густой соус ромеско.

Ранее мы поделились рецептом сочных куриных шашлычков от шеф-повара.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Стало известно, как приготовить мясо и морепродукты на одном гриле по методу Джейми Оливера

«Супер-гриль» с морепродуктами и мясом — отличный вариант для летнего ужина на даче или барбекю с друзьями. Блюдо как раз рассчитано на большую компанию и по вкусу угодит каждому.

Пряные стейки из цветной капусты на гриле

Пряный вкус "стейкам" из цветной капусты придаст оригинальный соус, приготовленный из перца Чипотле, соуса Адобо, чеснока, уксуса, мелассы, паприки, орегано и оливкового масла. Жарим овощные стейки, так же, как и мясные - на гриле.

Салат из абрикосов гриль от Джейми Оливера

Когда я впервые попробовал итальянский салат с фруктами, я поменял для себя концепцию салата как такового. Из обыденного гарнира он превратился в настоящий гастрономический опыт. Этот рецепт — праздник цвета и вкуса! Абрикосы можно заменить другими сезонными фруктами с косточкой, мне же нравятся именно они из-за съедобных ядрышек с марципановым ароматом.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Стейк из цветной капусты с лимонным соусом тахини

Стейк из цветной капусты с лимонным соусом тахини вам не подадут ни в одном ресторане! Нужно ли говорить и о том, что такое изысканное блюдо — услада для духа и плоти, особенно в постные дни. Тахини — главный ингредиент в средиземноморской и ближневосточной культуре и его часто используют в качестве ингредиента в хумусе или подают вместе с фалафелем, лавашом или баба-ганушем в качестве приправы или соуса. Если у вас нет покупного тахини для приготовления лимонной заправки, сделайте сами! Давайте готовить вместе!

Цветная капуста в духовке: 10 рецептов вкусных блюд на каждый день

Мягкая, деликатная на вкус и полезная цветная капуста гармонично сочетается с сыром, мясом, специями и другими овощами. Чтобы придать капусте еще более аппетитный вид и румяную корочку, мы предлагаем отправить ее в духовку. Расскажем, как запечь цветную капусту с маслом и специями, с фаршем, грибами, под сыром и в панировке.

Цветная капуста в кляре: как сделать хрустящую, без муки, без яиц, в духовке и на сковороде

Цветная капуста в кляре — просто находка для всех любителей похрустеть чем-то вкусным и невредным. А еще это великолепный гарнир и самостоятельное горячее, которое можно подать на ужин и не считать лишние калории. Весь секрет в том, что кляр необязательно должен быть на основе муки, а хрустящим его способен сделать не один лишь фритюр.

Еще больше статей на Gastronom.ru