Виктория Титова - Публикации пользователя

Овсяная каша - отличный источник клетчатки, а ягоды и орехи добавляют антиоксиданты и полезные жиры. Каша медленно усваивается, обеспечивая длительное чувство сытости. Хороший выбор для полноценного завтрака.

Креветки содержат много белка и это идеальный ингредиент для салатов. Благодаря  нежному и деликатному вкусу они великолепно сочетаются с зеленью. Оливки в свою очередь придают салату легкую терпкость и пикантность.

Абрикосовый пирог — приятный способ добавить в рацион немного витаминов и клетчатки. Простой бисквит с фруктами сверху — где тесто поднимается за счёт взбитых яиц и разрыхлителя, а абрикосы не требуют предварительной подготовки. Такое яркое и ароматное угощение украсит любой стол.

Нежный сыр в сочетании с остротой чеснока под легким слоем майонеза. Это сочетание вкусов на сочном и спелом томате никого не оставит равнодушным. Отличное украшение праздничного стола или быстрый перекус - решение остается за вами.

Крупа киноа богата белком и клетчаткой, что делает этот салат идеальным для здорового обеда. Салат достаточно просто и быстро готовить. Ингредиенты салата очень вкусные и полезные. Это блюдо  обязательно понравится всем членам семьи.