1. Главная
  2. Рецепты здоровой жизни
Анастасия Бубнова
13 сентября 2014 г.
Советы от X-Fit: займитесь фитнесом прямо сейчас

Советы от X-Fit: займитесь фитнесом прямо сейчас

Анастасия Бубнова
13 сентября 2014 г.

5 причин заняться фитнесом прямо сейчас

  • Осенью замедляется обмен веществ, что приводит к увеличению жировой ткани.
  • Осенью мы снижаем, по сравнению с летом, двигательную активность, что может привести к гиподинамии.
  • Осень провоцирует сезонную депрессию.
  • Осень завершает период отпусков, поэтому сопровождается ощутимым напряжением и стрессом при переходе в привычный рабочий режим.
  • Осенняя погода сужает возможности разнообразного отдыха, от чего многие либо сидят дома, либо в кафе.

Однако для тех, кто ведет здоровый образ жизни, нет ничего невозможного! Тем более что спасение от негативного влияния наступившего сезона есть - это регулярные занятия фитнесом.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

7 причин пойти в фитнес-клуб

Поддерживать себя в форме и тонусе можно разными способами: кто-то делает упражнения дома, кто-то бегает по утрам, а кто-то всерьез задумывается о занятиях фитнесом. Для мотивации последних ...

СТАТЬЯ

Фитнес-мотивация

Когда мы даем себе очередное обещание, что вот с этого понедельника точно начинаем всерьез заниматься фитнесом и превращать себя в стройную красотку или красавца, важно знать, что это и в самом деле возможно.

СТАТЬЯ

Что есть до и после тренировки?

Вы неоднократно слышали рекомендации: не есть два часа до и три часа после тренировки? Предлагаем воспользоваться новым советом: чтобы от фитнеса был толк, на тренировку приходите ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image