5 причин заняться фитнесом прямо сейчас
- Осенью замедляется обмен веществ, что приводит к увеличению жировой ткани.
- Осенью мы снижаем, по сравнению с летом, двигательную активность, что может привести к гиподинамии.
- Осень провоцирует сезонную депрессию.
- Осень завершает период отпусков, поэтому сопровождается ощутимым напряжением и стрессом при переходе в привычный рабочий режим.
- Осенняя погода сужает возможности разнообразного отдыха, от чего многие либо сидят дома, либо в кафе.
Однако для тех, кто ведет здоровый образ жизни, нет ничего невозможного! Тем более что спасение от негативного влияния наступившего сезона есть - это регулярные занятия фитнесом.
Пока нет комментариев