26 ноября 2014 / Анастасия Бубнова

Совет дня от X-Fit: включите в рацион хурму

Обратите свое внимание на хурму. Не только потому, что сейчас самый сезон для этого замечательного продукта, но и потому, что она очень полезна.

Польза хурмы

Пектиновые вещества, которые содержатся в хурме, благотворно влияют на микрофлору желудка и улучшают работу всей пищеварительной системы.
Моносахариды хурмы укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Бета-кератин, окрашивающий фрукт в характерный оранжевый цвет, укрепляет зрение.
Магний, содержащийся в хурме, помогает вывести из организма вредные вещества и разгружает почки, а также успокаивает нервы и способствует крепкому сну.
Высокое содержание витаминов А и С способствует укреплению иммунитета.
Сушеные плоды хурмы эффективны при лечении гипертонии.

Внимание!
Хурма противопоказана людям, страдающим диабетом.

Ключевые слова