26 ноября 2014 /
Анастасия Бубнова
Совет дня от X-Fit: включите в рацион хурму
Обратите свое внимание на хурму. Не только потому, что сейчас самый сезон для этого замечательного продукта, но и потому, что она очень полезна.
Польза хурмы
- Пектиновые вещества, которые содержатся в хурме, благотворно влияют на микрофлору желудка и улучшают работу всей пищеварительной системы.
- Моносахариды хурмы укрепляют сердечно-сосудистую систему.
- Бета-кератин, окрашивающий фрукт в характерный оранжевый цвет, укрепляет зрение.
- Магний, содержащийся в хурме, помогает вывести из организма вредные вещества и разгружает почки, а также успокаивает нервы и способствует крепкому сну.
- Высокое содержание витаминов А и С способствует укреплению иммунитета.
- Сушеные плоды хурмы эффективны при лечении гипертонии.
Внимание!
Хурма противопоказана людям, страдающим диабетом.
Ключевые слова
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Десерты и выпечка с хурмой
Хурму можно есть не только свежей, но и приготовить из нее отличные десерты. Хурма замечательно ...
Хурма
С приходом ноября на прилавках рынков появляется свежая хурма — настоящий осенний фрукт, как ...
Совет дня от X-Fit: не допускайте дефицита йода в организме
Йод нужен для хорошей работы сердечно-сосудистой системы, ускорения обмена веществ, укрепления ...
Совет дня от X-Fit: чтобы продукты не потеряли полезных свойств, храните их в холодильнике правильно
Чтобы продукты как можно дольше сохраняли свежесть и полезные качества, нужно знать, как их ...
Совет дня от X-Fit: съедайте 5 порций фруктов и овощей в день
Ученые из университетского колледжа в Кембридже (США) пришли к выводу, что употребление фруктов и ...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
7 классных блюд из шампиньонов
Шампиньоны существуют вне сезона, сочетаются с многими продуктами. Их можно есть сырыми, жарить, ...
Набрасываемся на кукурузу!
Начинается сезон кукурузы. Это мы к тому, что кукурузу можно не только банально отваривать, но ...
Как приготовить домашний пшеничный хлеб
Перестаньте жаловаться на качество магазинного хлеба, наполните свою жизнь новым смыслом, а дом ...
Как правильно разделать краба
Крабы стали привычным явлением в нашем городе. Их продают в ресторанах по вполне человеческим ценам, ...
Как выбрать хороший яблочный сок в магазине
Часто покупаете сок из яблок в магазине, но сомневаетесь в его качестве? Чтобы сделать правильный ...
В Питере пить! Молоко!
Петербург стал рекордсменом по употреблению молока
Омлет с летними овощами
Вариация на тему испанской фриттаты с кабачками и шпинатом
Флавоноиды: зачем они нам нужны?
Обычно мы оцениваем продукт с точки зрения содержания в нем витаминов и минералов. Но существует ...
Фаршированный карп по-настоящему
Настоящая фаршированная рыба готовится из карпа, и не из целого, а нарезанного на ровные котлеты.
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев
