Совет дня от X-Fit: включите в рацион хурму

Польза хурмы

• Пектиновые вещества, которые содержатся в хурме, благотворно влияют на микрофлору желудка и улучшают работу всей пищеварительной системы.
• Моносахариды хурмы укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Бета-кератин, окрашивающий фрукт в характерный оранжевый цвет, укрепляет зрение.
• Магний, содержащийся в хурме, помогает вывести из организма вредные вещества и разгружает почки, а также успокаивает нервы и способствует крепкому сну.
• Высокое содержание витаминов А и С способствует укреплению иммунитета.
• Сушеные плоды хурмы эффективны при лечении гипертонии.

Внимание!
Хурма противопоказана людям, страдающим диабетом.