Рейтинг@Mail.ru
Сколько миллилитров и граммов в стакане

Сколько миллилитров и граммов в стакане

Анастасия Разумовская
30 сентября 2025 г.
0Комментировать

Сколько граммов муки или сахара в стакане? Ответ не так прост, как кажется: все зависит от вида посуды и продукта. Мы собрали удобные таблицы и проверенные советы, которые помогут готовить точно даже без весов.

Сколько миллилитров и граммов в стакане
Сколько миллилитров и граммов в стакане (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Какой стакан взять для измерений

Стаканы бывают самыми разными, но именно граненый объемом 200 мл стал самым распространенным на советской кухне. Его можно было встретить и в автоматах с газировкой, и в поездах. Со временем он стал настолько привычным, что многие и сегодня используют его на кухне как универсальную меру.

При этом стоит помнить, что объем и вес — не одно и то же. Вода и молоко весят больше, чем мука, а мед плотнее молока. Один и тот же стакан даст разные результаты в граммах, в зависимости от продукта. Чтобы не ошибиться в пропорциях и повторить рецепт точно, удобно пользоваться мерными таблицами.

Чаще всего под «стаканом» подразумевают граненый объемом 200 мл или обычный тонкий — 250 мл. При этом, если наполнить граненый стакан до краев, получится тоже около 250 мл.

Сколько миллилитров воды в стакане

Объем стакана равен объему жидкости, которую он вмещает
Объем стакана равен объему жидкости, которую он вмещает (Shutterstock/FOTODOM)

Здесь все просто: объем стакана равен объему воды, которую он вмещает.

  • Граненый стакан до самого верха — 250 мл.
  • Граненый стакан до ободка (по риске) — около 200 мл.
  • Тонкий стакан — обычно 250 мл.

Это простое правило работает не только с водой, но и с молоком, бульоном, соками и другими жидкостями с плотностью, близкой к воде.

Сколько крупы, муки, сахара в стакане

Сухие ингредиенты для измерения насыпают без утрамбовки. Таблица поможет соотнести вес с мерной посудой разного объема.

Продукт
Тонкий стакан (250 мл)
Граненый стакан (200 мл)
Пшеничная мука
160 г
130 г
Сахарный песок
200 г
180 г
Сахарная пудра
180 г
140 г
Манная крупа
200 г
160 г
Рис
230 г
180 г
Гречневая крупа
210 г
165 г
Геркулес
70 г
50 г

Сколько орехов, сухофруктов, ягод в стакане

Вес орехов зависит от их размера, плотности и даже от степени сухости
Вес орехов зависит от их размера, плотности и даже от степени сухости (Shutterstock/FOTODOM)

Если с сыпучими ингредиентами все понятно, то со свежими ягодами ситуация сложнее: они занимают объем неравномерно, оставляя между собой пустоты. То же самое касается и орехов с сухофруктами. Вес будет зависеть от их размера, плотности и даже от степени сухости. Значения указаны для очищенных орехов.

Продукт
Тонкий стакан (250 мл)
Граненый стакан (200 мл)
Изюм
190 г
155 г
Курага
210 г
150 г
Чернослив
210 г
150 г
Миндаль
160 г
130 г
Грецкий орех
170 г
135 г
Арахис
175 г
140 г
Фундук
170 г
130 г
Вишня
165 г
130 г
Клубника
150 г
120 г
Черная смородина
180 г
130 г
Малина
140 г
110 г

Частые вопросы

300 мл воды: сколько стаканов жидкости?

Если вы используете стаканы по 250 мл, это примерно 1,25 стакана. Если по 200 мл, это 1 полный + еще половина стакана.

250 мл: сколько в стаканах?

250 мл = 1 стакан, если стакан номиналом 250 мл и примерно 1,25 стакана для 200 мл.

1 стакан воды: сколько мл?

Либо 200 мл, либо 250 мл — зависит, какой стакан вы используете.

1 стакан: сколько граммов?

Зависит от продукта. Объем не меняется, а масса — да: жидкость идет примерно грамм в грамм (1 мл воды ≈ 1 г), сухой продукт — зависит от его плотности (мука, сахар и др.): см. таблицы выше.

Обычный стакан и таблица мер и весов способны заменить весы практически в любом рецепте. Главное — знать объем стакана и не утрамбовывать продукты. С такими ориентирами готовить «на глаз» будет так же удобно, как и с весами.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Сколько граммов в чайной и столовой ложках
Сколько граммов в чайной и столовой ложках

Весы есть не у каждого, да и пользоваться ими во время приготовления не всегда удобно. На помощь приходят самые привычные кухонные приборы: столовая и чайная ложки. Ими можно отмерять муку, сахар, соль, специи и даже жидкости. Но важно помнить: одна и та же ложка вмещает разное количество продукта в зависимости от его структуры и того, набираете ли вы продукт «с горкой» или без.

Кухонные весы: как выбрать и в каких случаях использовать
Кухонные весы: как выбрать и в каких случаях использовать

Соль на глаз и специи по вкусу — в некоторых случаях это удобно. Но искушенные кулинары давно поняли, что гастрономия — наука точная, требующая внимательного отношения к соотношению ингредиентов. Так что кухонные весы — вещь незаменимая. Рассуждаем, почему они так полезны.

Как измерить вес сливочного масла, сахара, муки без кухонных весов
Как измерить вес сливочного масла, сахара, муки без кухонных весов

Кухонные весы есть далеко не у всех, а рецепты часто требуют точности. В этом случае можно использовать обычные ложки. С их помощью легко измерить и сухие, и мягкие продукты. Разберемся, как правильно пересчитывать продукты и приведем таблицы для удобства.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях