Зачем дышать над горячей картошкой
Дышать над паром во время простуды было принято не только в нашей стране. В советское время практически каждая семья знала и практиковала способ ингаляций над горячей картошкой. А в странах Европы чаще использовали пар закипевшей воды с добавлением ментола или эвкалипта.
Оба способа имели теоретическое обоснование. Считалось, что нагретый увлажненный воздух разжижает застоявшуюся слизь и человеку с насморком и кашлем становится проще дышать. За счет высокой температуры пар должен был бороться с вирусами и ускорять процесс выздоровления.
Казалось, что ингаляции над горячей картошкой помогают. Но современные , основанные на более чем 50 годах наблюдений, не подтвердили очевидной пользы. Сегодня ученые и врачи не рекомендуют домашние паровые ингаляции при простуде.
Можно ли дышать над горячей картошкой
Да, пользы не обнаружено, но возникает вопрос, есть ли вред. Первые публикации об опасности паровых ингаляций появились в далеком 1969 году. Но это мало кого остановило, картофельный и другие виды пара оставались популярными еще много десятилетий в разных странах мира.
Чем могут быть опасны ингаляции над картошкой:
- горячий пар способен вызвать ожоги слизистых дыхательных путей, а также кожи лица;
- описано немало случаев, когда дети опрокидывали на себя оздоровительные «ингаляционные кастрюльки» и попадали на лечение в ожоговые отделения.
Если задаете себе вопрос: как правильно дышать над картошкой при насморке, лучше послушать советов специалистов и выбрать другие способы лечения. А паровую ингаляцию оставить как давнее воспоминание с пометкой «так лечиться не нужно».
Чем заменить ингаляции над горячей картошкой
Во время простудных заболеваний, снижения иммунитета хочется максимально помочь организму. Существует много способов дополнительной помощи при приступах кашля и сильной заложенности носа, которые можно смело использовать. При этом важно соблюдать основные рекомендации врача по лечению того или иного заболевания.
Пить достаточное количество жидкости
Лучше всего теплую воду, некрепкий чай, натуральные ягодные морсы без сахара или с его минимальным количеством. В любой напиток можно добавить лимон и мед. Средний объем жидкости для взрослого 2–2,5 литра в сутки, для ребенка — 30–50 мл/кг веса. Обильное питье важно, чтобы не допустить сухости слизистых оболочек носоглотки. Благодаря этому дышать становится проще и комфортнее.
Обеспечить свежий воздух в комнате
Важно регулярно проветривать комнату. Во время отопительного сезона можно дополнительно включать увлажнитель воздуха. Эти простые, но часто забываемые рекомендации очень помогают облегчить дыхание и самочувствие в сезон простудных заболеваний.
Использовать небулайзер
Небулайзер — несложный в использовании современный прибор для ингаляций. Он превращает лекарство в очень мелкие частицы аэрозоля и позволяет доставить их в очаг воспаления в бронхах и легких. Этот прибор не требуется каждому человеку с простудой, но, если в семье есть дети или часто болеющие взрослые, — вещь для домашней аптечки незаменимая. При тяжелом бронхите или повторяющихся эпизодах кашля он намного эффективнее ингаляций над картошкой.
Небулайзер нужно использовать только по назначению врача. Ингаляции проводят с препаратами, подобранными специалистом для конкретного случая, — ориентироваться на общие рекомендации нельзя. Длительность курса, как правило, 7–10 дней.
Использовать ирригаторы для носа
При насморке важно очищать нос от скопившейся слизи — в ней много бактерий и заразных для других членов семьи вирусов. Спреи на основе морской воды позволяют попасть мелким частицам раствора глубоко в носовые ходы, помочь очищению и увлажнению слизистой.
Спреи для носа нельзя использовать детям до 2 лет, альтернатива — капли на основе морской воды. Любые препараты, даже самые безобидные, на первый взгляд, применяют только по рекомендации врача.
При часто повторяющихся простудах или ОРВИ с насморком врач может посоветовать использовать специальный прибор для промывания носа — ирригатор. Он помогает более эффективно очистить носовые ходы. В качестве промывающей жидкости, как правило, используют физиологический раствор. Прибор нужен не каждому человеку с признаками простуды, поэтому приобретать его стоит только по совету врача.
В осенне-зимний период с ОРВИ приходится сталкиваться чаще, чем в другие сезоны. Для укрепления иммунитета важно правильно и разнообразно питаться, гулять при любой погоде, обеспечивать телу посильные физические нагрузки. Если избежать простуды не удалось, не нужно заниматься самолечением и вспоминать народную медицину и старинные способы помощи. Соблюдение простых рекомендаций, советов врача, обильное питье и полноценный отдых помогут выздороветь гораздо быстрее, чем картофельный пар.
Пока нет комментариев