Пейте жирное молоко, будете здоровы!

Пейте жирное молоко, будете здоровы!

Андрей Захарин
06 сентября 2021 г.

Жирное молоко, сыр и йогурт не только не повышают риск сердечных заболеваний, но и уменьшают шансы умереть от инсульта на 42%!

молочные продукты
молочные продукты (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Новые исследования ученых не только опровергли миф о том, что насыщенные жиры из сыра, молока и йогурта повышают риск сердечных заболеваний, но и доказали, что регулярное употребление этих продуктов уменьшает шансы умереть от инсульта на 42%.

Жиры, содержащиеся в молочных продуктах, содержат кальций, калий и магний, которые помогают организму регулировать кровяное давление. Ученые также сочли несостоятельным миф о том, что людям после 40 лет вредно употреблять молочные продукты.

А вот с обезжиренными молочными продуктами все не так просто - процент содержания сахара в них выше, чем в обычных и поэтому они действительно могут увеличить риск сердечных заболеваний.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Ни дня без сыра

ФОЛЬ ЭПИ – нежнейший сыр, пропитанный щедрым солнцем Франции, с большими дырочками и оригинальным сладковатым вкусом. Благодаря элегантной форме в виде хлебного каравая с рельефным изображением ...

ГРУППА

Домашний йогурт

Домашний йогурт - продукт, в пользе которого нет никаких сомнений, ведь вы точно знаете, что использовали для его приготовления только самые качественные продукты. Прекрасно, если в хозяйстве есть ...

ГРУППА

Молоко и молочные продукты

Наши национальные молочные продукты – сметана, творог, топленое молоко, простокваша, русское (топленое) масло, варенец. Самое простое в изготовлении – простокваша. Простоквашу не надо специально ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image