Многие предпочитают выходить на обед в ближайшее кафе, но иногда такой возможности просто нет: на улице может лить дождь, задач накопилось слишком много и отвлекаться надолго не хочется. В таких ситуациях на помощь приходят простые и сытные варианты обеда, которые удобно взять с собой.
Сэндвичи с разнообразными начинками
Сэндвич — классика офисного обеда. Это просто, удобно и не требует долгой подготовки. Утром на сборы бутерброда вы потратите не больше 5–7 минут, при этом он даст возможность подкрепиться и не думать только о еде.
Меняйте начинки и добавки, используйте разные виды хлеба, добавляйте острые компоненты или необычные соусы. Например, можно приготовить сэндвич с курицей и авокадо, лососем и творожным сыром или сделать вариант с бужениной и помидорами черри. Соусы песто, манго-чили, сырный, барбекю сделают вкус более ярким.
Творог с фруктами или ягодами
Творог — питательный и легкий продукт, который можно быстро превратить в полноценный обед. Захватите с собой пачку мягкого или зерненого творога, пару бананов или других любимых фруктов, смешайте все компоненты прямо в офисе. Это займет пару минут, но белковый обед продлит ощущение сытости и позволит сосредоточиться на работе. Если хочется сделать блюдо еще сытнее, дополните его орешками, семечками или печеньем.
Лапша по-новому
Отличный вариант обеда — это уже готовые блюда. Это возможность съесть горячее блюдо в разгар рабочего дня, зарядиться энергией и получить массу положительных эмоций. Если вы любите кухню в азиатском стиле, вам нужно попробовать лапшу с курицей в соусе хойсин бренда «Главобед». Уже готовое, изысканное, очень аппетитное блюдо упаковано в компактный одноразовый контейнер. Можете быть уверены: ничего не прольется и не испачкает сумку, потому что контейнер надежно запаян сверху пленкой вместо крышки. Настоящая находка для тех, кто предпочитает обедать горячей вкусной ароматной едой, но не хочет готовить блюда дома заранее, а потом мыть ланч-бокс или уносить его с собой.
В составе лапши с курицей в соусе хойсин — натуральные ингредиенты, знакомые и понятные: пшеничная лапша, курица, зеленая стручковая фасоль, красный болгарский перец, морковь, чеснок, имбирь и фирменный соус хойсин. Именно он придает блюду пикантный пряный вкус с легкими сладковатыми нотами. Блюдо не просто утоляет голод, но и позволяет получить настоящее удовольствие от еды.
Лапшу достаточно разогреть в микроволновой печи на протяжении 5–7 минут на мощности 700 Вт, и она будет готова. Вам не понадобятся дополнительные тарелки, а после обеда контейнер можно выкинуть — никаких проблем с мытьем посуды. При этом порция блюда вполне достойная: 300 г лапши с курицей, овощами и изысканным соусом хватит, чтобы утолить голод и оставаться бодрым еще долгое время.
Кстати, благодаря тому что лапша с курицей в соусе хойсин «Главобед» заморожена, можно приобрести с запасом и хранить в морозилке, а затем прихватить с собой в офис, если не было времени заранее продумать обед. Пригодится лапша не только на работе, но и дома, когда нет сил на приготовление полноценного ужина или вдруг захотелось чего-нибудь вкусненького. Лапша с курицей в соусе хойсин «Главобед» — палочка-выручалочка для всех, кто любит вкусную еду!
Орехи и ореховые батончики
Богатые белками, жирами и минералами орехи помогут восполнить запасы энергии. Можно взять небольшую горсть миндаля, грецких орехов или фисташек и съесть их вместо привычного десерта к чаю. Также на полках магазинов можно найти ореховые батончики со злаками, ягодами или сухофруктами. Они питательны и приятны на вкус. Положите пару таких батончиков в ящик рабочего стола, чтобы быстро перекусить, когда не успеваете выйти на обед.
Гранола и молоко
Гранола с молоком еще один вариант быстрого обеда. Порцию овсяных хлопьев с ягодами или фруктами можно залить холодным молоком, йогуртом или кефиром. Обед готов за минуту, при этом гранола богата клетчаткой и углеводами, что поможет оставаться бодрым.
Реклама. АО «Тандер»/magnit.ru
Пока нет комментариев