Быстрый завтрак со смузи идеален для тех, кто уже поднялся, но еще не проснулся, и просто не в состоянии заставить себя есть.
Быстрый завтрак со смузи идеален для тех, кто уже поднялся, но еще не проснулся, и просто не в состоянии заставить себя есть. Тогда пейте! Смузи – это полноценная еда, насыщенная витаминами и минералами, которая готовится за одну минуту!
А овсяное печенье и кофе в термосе возьмите с собой, чтобы через час-полтора удовлетворить проснувшийся аппетит.
Кстати, и кофе пусть будет не обычный, а с добавлением какао - вкусно и полезно!
Кофе с какао
СТАТЬЯ
Надоели привычный омлет или овсяная каша? Рассказываем об особенностях утреннего приема пищи в девяти странах мира. Давайте начинать утро по-разному!
ГРУППА
СТАТЬЯ
Творог – прекрасно усваиваемый белковый продукт, идеальный быстрый завтрак. Только нужно выбрать действительно качественный продукт, в составе которого лишь молоко и молочно-кислая заквасочная культура, и никаких растительных жиров. Если вы следите за фигурой, отдайте предпочтение творогу жирностью 4-9%. И помните, что обезжиренный творог совсем не полезен!
Пока нет комментариев