«Современные тенденции и стереотипы предполагают, что необходимо придерживаться принципов правильного питания и следить за здоровым весом. Однако это вовсе не означает, что худобу нужно приравнивать к одному из показателей здоровья», — пишет издание HuffPost.
Врач спортивной медицины из больницы Хьюстона Джиллиан Вулдридж объяснила, как похудение может навредить общему здоровью и самочувствию.
Похудение может изменить плотность костной ткани, которая достигает максимума примерно к 25 годам. С возрастом такой показатель снижается, поэтому у пожилых людей иногда случаются переломы даже из-за незначительных травм.
В ходе исследования было установлено, что снижение плотности костной ткани реже бывает у людей, которые теряют умеренное количество веса здоровым способом, без применения экстремальных диет. Но плотность ткани тем не менее ухудшается. Снижение веса происходит не только за счет потери жировой ткани. Это также связано с изменением структуры мышечной и костной тканей.
«Стремительная потеря веса, жесткие диеты, значительное ограничение калорий могут оказать неблагоприятное влияние на плотность костной ткани», — пишет
издание HuffPost.