Всемирный день без табака 2026

17 марта 2026 г.

Любой слышал пословицу «Капля никотина убивает лошадь». Эту фразу произносят настолько часто, что смысл ее практически стерся. А ведь это правда. Рассказываем о важном дне в 2026 году — Всемирном дне без табака. 

История праздника

Всемирная Организация Здравохранения объявила 31 мая Всемирным днем без табака в 1988 году. С тех пор на сигаретных пачках, продающихся в большинстве стран мира, появились предупреждающие надписи — но россияне продолжают курить, как ни в чем не бывало. Что тут можно сделать?

Мы, со своей стороны, призываем всех как можно скорее бросать эту вредную, бессмысленную и уже даже немодную привычку. Бросьте курить! Вздохните свободно!

Традиции праздника

Традиции, связанные со Всемирным днем без табака направлены на осознанный отказ от курения — хотя бы на один день. В эту дату проводят просветительские акции, лекции и флешмобы, распространяют информацию о вреде табака и способах отказаться от привычки. Многие используют этот день как точку старта, чтобы бросить курить или сократить потребление, а также поддерживают близких в этом решении. В городах и онлайн-сообществах делятся личным опытом, проводят челленджи и напоминают о важности заботы о здоровье.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Как приготовить здоровый и правильный перекус

Перекус — это не просто «чем перекусить между основными приемами пищи». Это мощный инструмент, который помогает сохранять энергию, контролировать аппетит и избегать перееданий. Мы расскажем, как приготовить полезный перекус для любого графика: от быстрых идей за 5 минут до стратегий заготовки на неделю. Плюс подборка вкусных рецептов и советы, как не допустить типичных ошибок, которые могут превратить полезный перекус во вредный.

Всемирный день здоровья в 2026 году: история и традиции праздника

В здоровом теле — здоровый дух, поэтому необходимо заботиться как о ментальном, так и физическим здоровье. Это одна из важнейших ценностей, в честь которой даже существует международный праздник. О том, как и когда отмечают День здоровья, расскажем в этом материале.

Что такое DASH-диета, почему она крайне полезна для здоровья

Некоторые диеты придуманы не только для похудения, но и для поддержания здоровья. Одна из таких — так называемая DASH-диета, с помощью которой можно контролировать уровень артериального давления и оберегать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Еще больше статей на Gastronom.ru