5 продуктов, которые опасно есть на голодный желудок

5 продуктов, которые опасно есть на голодный желудок

Анна Куклина
20 мая 2024 г.

Несмотря на соляную кислоту, которая содержится в желудке, этот орган все-таки очень чувствительный и нежный. Неправильное начало дня может привести к сильным болям в животе, поэтому нельзя есть на голодный желудок вот эти продукты.

5 продуктов, которые опасно есть на голодный желудок
5 продуктов, которые опасно есть на голодный желудок (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

1. Цитрусовые

Во-первых, кислые апельсины и лимоны могут негативно повлиять на состояние желудка при повышенной кислотности. Во-вторых, они могут вызвать аллергическую реакцию, даже если у вас никогда не было негативной реакции на цитрусовые: все дело в непредсказуемой реакции ЖКТ. Поэтому перед встречей со свежевыжатым апельсиновым соком лучше съесть творог или кашу, но не стоит пить сок из апельсинов или есть грейпфрут натощак.

Апельсиновый сок — только после еды
Апельсиновый сок — только после еды

2. Томаты

Содержащиеся в томатах чрезмерно активные органические кислоты, в частности дубильная, раздражают стенки желудка, повышают кислотность и способствуют появлению неприятных симптомов, вплоть до изжоги и развития гастрита и язвы. Не надо есть сырые томаты натощак, лучше выбрать другие, менее кислотные овощи или добавить томаты в яичницу, немного их обжарив.

Не стоит с утра есть сырые томаты
Не стоит с утра есть сырые томаты

3. Кофе

Сложно представить себе бодрое утро без чашечки крепкого и ароматного кофе, но пить его все-таки лучше предварительно позавтракав. Утренняя встреча пустого желудка с этим насыщенным напитком не очень уж радостна — кофе стимулирует многие функции ЖКТ, в том числе секрецию соляной кислоты, что также может вызвать гастрит. Кроме того, кофе запускает работу поджелудочной железы — начинает вырабатываться панкреатический сок с ферментами для переваривания пищи, а ее нет в желудке... Это может привести к сбою ее функционирования и панкреатиту.

Утром лучше выпить не черный кофе, а с молоком
Утром лучше выпить не черный кофе, а с молоком

4. Холодная вода

Все знают, что лучше всего натощак выпить стакан воды. Но только ни в коем случае не холодной! Для желудка, находящегося в спящем режиме, встреча с ледяной водой обернется настоящим стрессом. К тому же такая вода не поступает в кишечник сразу, а остается в желудке до того момента, пока не нагреется до комфортной для дальнейшего всасывания в кишечнике температуры — на это организму нужно будет еще потратить ценную энергию и время. Лучше натощак выпить воду комнатной температуры или чуть теплее.

Нельзя пить натощак холодную воду! Даже в жару
Нельзя пить натощак холодную воду! Даже в жару

5. Бананы

Казалось бы, что плохого в бананах? Оказывается, из-за высокого содержания в бананах магния и калия поедание этих фруктов натощак чревато дисбалансом магния и калия в крови! А еще бананы содержат больше фруктозы, чем другие фрукты, поэтому их употребление на пустой желудок может перегрузить пищеварительную систему, особенно поджелудочную железу и печень. Оставьте бананы на десерт.

Банан — отличный перекус, но не натощак
Банан — отличный перекус, но не натощак
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Самые опасные продукты для вашего желудка. Топ 10 антигероев
Самые опасные продукты для вашего желудка. Топ 10 антигероев

Мы часто покупаем эти продукты, думая, что они полезны, но не знаем, какая опасность нас подстерегает. Делимся с вами списком из десяти опасных продуктов для вашего здоровья. Будьте осторожны, когда ...

Вред и польза томатов. Какие томаты полезнее — приготовленные или сырые?
Вред и польза томатов. Какие томаты полезнее — приготовленные или сырые?

Яичница с помидорами, салат из помидоров и огурцов, томатный сок — мы готовы есть и пить томаты каждый день! Но, оказывается, у помидоров есть не только польза, но и вред — разбираемся в каком виде их ...

Какой кофе нужно пить на завтрак? И идеальные гренки к нему
Какой кофе нужно пить на завтрак? И идеальные гренки к нему

Существует так много видов кофе, что разобраться во всех, кажется, невозможно. Но можно подобрать правильный кофе к завтраку, ведь этот напиток, как и вино, может иметь совершенно разные ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях