6 июля 2017 / Виктория Шенюк

5 правил сбалансированного питания от Кейт Бланшетт

Обладательница двух премий «Оскар» Кейт Бланшет входит в список 50 самых красивых женщин мира. В 2017 году на экраны вышел фильм «Манифесто», в котором она предстала в 13 разных образах, каждый из которых поистине впечатляет. Какие гастрономические секреты помогают актрисе поддерживать себя в столь прекрасной форме?

Сухофрукты
Кейт Бланшетт
Лимонная вода

1. Каждое утро я начинаю со стакана теплой воды с лимонным соком и ежедневно съедаю 2-3 лимона. Фрукт помогает мне сохранить молодость и красоту.

2. Я практически полностью отказалась от продуктов, содержащих глютен. У меня нет аллергии, просто считаю, что этот белок, содержащийся в пшенице, дает излишнюю нагрузку на организм. Поэтому я вообще не ем хлеб, каши и выпечку.

3. Не люблю слово «диета»! У каждого человека должна быть система питания, чтобы хорошо выглядеть и снаружи, и внутри, а не диета.

4. На завтрак у меня всегда углеводы. На обед — белковая пища, а на ужин что-то совсем легкое. Я часто перекусываю сухофруктами и в течение дня пью свежевыжатые соки. От сладостей я отказалась совсем, но иногда позволяю себе домашний йогурт со свежими ягодами.

5. Мои любимые запахи — благоухание фрезии, дымок костра и аромат свежевыпеченного хлеба.

Иллюстрации к материалу: shutterstock
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев