Салат с мидиями и крабовыми палочками
Сложность: легко
Порций: 2
Подготовка: 5 мин
Готовка: 15 мин
Ккал: 223.07 ккал/порция
Б/Ж/У: 7.94 г/13.86 г/16.57
мидии маринованные 100 г
морская капуста 100 г
огурец свежий 1 шт.
соль-по вкусу
перец черный свежемолотый -по вкусу
крабовые палочки 100 г
оливковое масло 20 мл
лимонный сок 15 мл
соус соевый 1 ч.л.
горчица 1 ч.л.
мед жидкий 1 ч.л.
Шаг 1
Огурец нарезать соломкой
Шаг 2
Крабовые палочки нарезать по длине и разделить на волокна. в миску выложить нарезанный огурец, крабовые палочки, морскую капусту.
Шаг 3
Добавить мидии. По желанию посолить и поперчить. Выложить на блюдо.
Шаг 4
Для заправки соединить оливковое масло, лимонный сок, мед, горчицу, перемешать, посолить и поперчить.
Шаг 5
Полить салат заправкой непосредственно перед подачей.