Спагетти с чукой

14 марта 2025 г.

Для спагетти важен соус. Как всем известно, чем соус вкуснее, тем калорийнее паста. В этом рецепте спагетти с салатом чука и креветками получаются не только вкусными, но и не представляют ни малейших опасений для тех, кто следит за своим весом. Плюс к этому водоросли содержат массу веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма и обладают абсорбирующим эффектом, впитывая в себя вредные вещества и удаляя их из организма. Едим пасту, наслаждаемся вкусом и получаем пользу!

Сложность: Простые рецепты

Порций: 2

Готовка: 15 мин

Ккал: 694.64 ккал/порция

Б/Ж/У: 30.04 г/27.42 г/81.24

паста морепродукты водоросли спагетти морские водоросли креветки варка второе блюдо ужин обед Встреча с друзьями Ланч средиземноморская кухня жарка азиатская кухня салат чука чука
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

спагетти 200 г

салат чука 100 г

креветки очищенные 100 г

чеснок

оливковое масло

ореховый соус

соль

перец

сыр пармезан

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Приготовим все необходимые продукты.

Шаг 2

В большую кастрюлю с водой добавить соль, ложку оливкового масла и отварить спагетти до состояния аль денте.

Шаг 3

Чеснок почистить, раздавить, порезать и обжарить на оливковом масле, добавить к золотистому чесноку креветки. Жарить 2-3 минуты, посолить, поперчить, снять с огня. 


Шаг 4

В спагетти добавить салат чука (комнатной температуры) и ореховый соус, перемешать. 


Шаг 5

Добавить креветки и посыпать тертым пармезаном.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Спагетти карбонара

Спагетти карбонара — один из самых популярных рецептов пасты во всем мире. Существует много версий по поводу названия блюда. Лучше всего прижилась та, что к изобретению пасты причастны угольщики — карбонарии, которым была необходима сытная еда после тяжелого рабочего дня, проведенного в шахте. Не меньше споров вызывает и состав блюда. Но тут мнений всего два: нужно ли добавлять в соус сливки, или нет. Классическая версия карбонары готовится без сливок, но сливки делают соус еще более бархатистым, поэтому неудивительно, что вкус второй многим нравится больше.

Спагетти с креветками и чукой

Что такое салат чука и с чем его едят

Салат чука появился на прилавках нашей страны недавно, но быстро полюбился многим. Чука – это обобщенное название целой группы мелководных водорослей, а не один вид, как считают многие. У нас они продаются в замороженном, консервированном или в маринованном виде. Салат чука можно есть, как отдельное блюдо, но мы предлагаем вам попробовать его в более оригинальных вариантах.

Еще больше статей на Gastronom.ru