Салат с ростбифом
Сложность: средне
Порций: 6
Готовка: 1 ч 30 мин
Ккал: 593.63 ккал/порция
Б/Ж/У: 49.30 г/41.25 г/6.59
говяжья вырезка – 1,5 кг
красный сладкий перец – 1 шт.
кабачок – 200 г
вяленые томаты – 70 г
салатный микс – 200 г
соус терияки – 20 мл
твердый сыр – 20 г
соль, свежемолотый черный перец и оливковое масло для маринада – по вкусу
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты для салата. Прежде всего, вымойте и хорошо обсушите говяжью вырезку. Натрите ее со всех сторон солью, перцем и оливковым маслом. Прикройте пленкой и оставьте на 15 минут при комнатной температуре.
Шаг 2
Поставьте на сильный огонь большую сковороду с толстым дном. Уложите в нее замаринованную говяжью вырезку и быстро обжарьте со всех сторон до образования корочки.
Шаг 3
Духовку нагрейте до 160°C. Переложите жареное мясо на решетку и поместите в духовку на 12 –15 минут. Затем достаньте готовый ростбиф и дайте ему полностью остыть. Духовку не выключайте.
Шаг 4
Сладкий перец вымойте и разрежьте пополам. Удалите семена и перегородки. Переложите в форму с антипригарным покрытием и запеките в духовке без приправ и масла (20 минут).
Шаг 5
Кабачок для салата нарежьте пластинами толщиной 1 см. Обжарьте на сковороде-гриль (можно и на обычной) без масла или с его минимальным количеством. Следите, чтобы пластины кабачка не подгорели.
Шаг 6
Запеченный перец нарежьте полосками, вяленые томаты — соломкой. Пластины кабачка разрежьте на половинки. Салатный микс вымойте и хорошо обсушите на бумажном полотенце.
Шаг 7
Салатный микс перемешайте с терияки. Добавьте кабачки, сладкий перец и вяленые томаты. Выложите в середину большой тарелки. Ростбиф нарежьте тонкими ломтиками. Распределите их по краям тарелки. Украсьте наструганным твердым сыром.