Фаршированный лук со шпинатом и сыром в духовке
Приготовьте фаршированный лук со шпинатом и сыром в духовке: это оригинальное блюдо способно удивить даже гурманов. Кстати, если у нас оно многим может показаться почти экзотическим, то для жителей Франции, Италии или Греции подобные рецепты — в порядке вещей. В этих странах лук (репчатый или красный) издавна запекают, используя для начинки самые разные ингредиенты, включая мясной фарш. Мы предлагаем достаточно простой вариант: из шпината с сыром. Травянистый вкус этого листового овоща гармонично дополняется сливочными нотами, а херес придает подливке, в которой запекается фаршированный лук, изысканный аромат.
Сложность: средне
Порций: 2
Готовка: 50 мин
Ккал: 567.47 ккал/порция
Б/Ж/У: 34.79 г/31.98 г/56.45
Лук репчатый 750 г
Для подливки:
Бульон куриный 300 мл
Вино белое Херес 50 мл
Перец белый молотый 1 ч.л.
Для начинки:
Шпинат замороженный 175 г
Сыр твердый 140 г
Яйцо куриное (желток) 2 шт.
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
Шаг 1
Достаньте шпинат из упаковки и переложите в дуршлаг. Дайте оттаять. Срежьте у каждой луковицы горизонтально верхнюю и нижнюю части. Очистите от шелухи и бланшируйте в кипящей воде ровно одну минуту.
Шаг 2
Аккуратно извлеките из луковиц внутренние слои, оставляя стенки толщиной около одного сантиметра, после чего отварите получившиеся заготовки на слабом огне в течение десяти минут. Переложите в дуршлаг и дайте остыть.
Шаг 3
Натрите весь сыр. Порубите чеснок. Тщательно отожмите шпинат и мелко порубите ножом. Соедините массу с половиной тертого сыра, желтками и измельченным чесноком. Приправьте солью и перцем.
Шаг 4
Влейте в огнеупорную форму горячий куриный бульон и херес. Приправьте белым перцем. Нафаршируйте подготовленные луковые «чашечки» сырно-шпинатной смесью, поместите в форму с подливкой.
Шаг 5
Поставьте форму в духовку, нагретую до 240 °C, на 10 минут. Периодически поливайте луковицы подливкой из формы. Затем достаньте из духовки, посыпьте фаршированный лук оставшимся сыром и запекайте еще 5 минут.