Вкусный и полезный завтрак с пророщенной гречкой
Дорогие Друзья, решила продублировать для вас рецепт сегодняшнего завтрака моей семьи, признаюсь честно, очень хотелось Вас соблазнить на "попробовать сделать так же" Ручаюсь, вкусовые ощущения того стоят.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 1
Готовка: 10 мин
Доп. время: 12 ч
зеленая гречка (уже готовая к употреблению) (1/2 стакана)
натуральный йогурт (100 мл)(или сметана) (или - 2 чайные ложки сока апельсина)
мёд - 1 ч. л.
гранат - 1/2 шт.
Шаг 1
Освободим гранат от семечек
Шаг 2
Гречку перемешаем с мёдом.
Шаг 3
Соединим гречку и гранат, заправим йогуртом! Можно добавить свежей мяты если есть!
Очень вкусно и питательно! После такого завтрака вы долго не вспомните об обеде!
p.s. Особенно, обратите внимание те, у кого низкое давление и частые гормональные дисбалансы.