Морс из замороженной или свежей красной смородины
Морс из замороженной или свежей красной смородины — превосходный напиток, который не только порадует приятным вкусом, но и принесет несомненную пользу здоровью. Эту ягоду у нас почему-то недооценивают, отдавая предпочтение черной, однако это в корне неверно. Да, в красной смородине действительно чуть меньше витамина C, зато много пектина, благотворно влияющего на работу пищеварения, а также витаминов группы B и магния. Регулярное употребление этих ягод улучшает состав крови, нормализует работу нервной системы и укрепляет иммунитет. Ну а в состав морса, рецепт которого вы найдете ниже, входит свежеотжатый смородиновый сок, содержащий огромное количество полезных веществ практически в неизменном виде. Срочно готовим!
Сложность: Простые рецепты
Порций: 8
Готовка: 30 мин
Доп. время: 50 мин
Ккал: 121.00 ккал/порция
Б/Ж/У: 0.30 г/0.10 г/28.78
Вода 1 л
Смородина красная 400 г
Сахар-песок 200 г
Шаг 1
Подготовьте ягоды. Если вы используете замороженную красную смородину, положите ее в дуршлаг, ополосните теплой кипяченой водой и оставьте на 15 минут, установив дуршлаг над миской. Затем раздавите ягоды толкушкой. Переложите на марлю. Отожмите и добавьте жидкость, которую обнаружите в миске под дуршлагом.
Шаг 2
Если вы используете свежие ягоды, их следует перебрать, удаляя испорченные и поврежденные, после чего вымыть и обсушить. Затем положите ягоды в миску, раздавите толкушкой, переложите в марлю и отожмите сок.
Шаг 3
Отжимки ягод переложите в небольшую кастрюлю или ковшик. Добавьте воду, всыпьте сахар. Поставьте на огонь. Дайте содержимому кастрюли закипеть. Варите 3 минуты, после чего снимите с огня.
Шаг 4
Процедите получившийся напиток через два слоя марли. Отжимки больше не понадобятся: просто выбросьте их. В сладкий напиток влейте отжатый ранее смородиновый сок. Перемешайте.
Шаг 5
Уберите морс из красной смородины в холодильник. Оставьте на 30–60 минут, если хотите получить освежающий напиток. Морс можно также пить и горячим: тогда он может оказывать согревающее действие.