Из всех травяных чаев самым недооцененным является, пожалуй, чай с розмарином.
Полезные вещества в ароматном розмарине убирают воспаление, защищают клетки от повреждений, борются с патогенными бактериями. Ученым удалось все это доказать, передает издание BristolLive.
Растение широко используется как в медицине, так и в кулинарии. Его можно использовать как специю или добавку для чая. Последний будет особенно полезен людям с желудочно-кишечными недугами. Да и в целом розмарин положительно влияет на пищеварение.
Помимо того, что розмариновый настой избавляет от вздутия живота и изжоги, он также способен нормализовать кровообращение и поддержать работу печени. А одно из исследований показало, что употребление чая с розмарином повышает уровень нейротрофического фактора мозга (BDNF), что есть способствует укреплению памяти и когнитивных способностей.
Как приготовить розмариновый чай? Нужно залить кипятком 2–3 веточки свежего, тщательно промытого розмарина и дать им настояться. Перед подачей можно добавить в напиток немного меда для сладости или имбирь.
Несмотря на экспертные комплименты в адрес розмарина, осторожность при его употреблении стоит проявить беременным и кормящим женщинам и людям с хроническими заболеваниями. Сначала одобрение должен дать лечащий врач.
Ранее терапевт подсказала, из какого материала должен быть хороший чайник.
Пока нет комментариев