Не стоит того: найден главный минус обезжиренного молока

Не стоит того: найден главный минус обезжиренного молока

gastronom
01 ноября 2024 г.
0Комментировать

Обезжиренное молоко продвигается в рекламе как полезная альтернатива обычному. В реальности смысла в нем не так уж много — об этом предупредила диетолог Мариан Гарсия Мартинес. 

Обезжиренное молоко
Обезжиренное молоко (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Оказалось, что обезжиренное молоко может быть как просто бесполезным, так и откровенно вредным. Все дело в том, что при его употреблении человек не получает никакого насыщения из-за дефицита калорий. В течение дня голод быстро о себе напомнит и вынудит съесть больше обычного. Отсюда начинаются проблемы с лишним весом.

Мнением диетолога поделилось издание «Общественная служба новостей». В целом нет никакого смысла выбирать обезжиренное молоко, например, ради похудения. По вкусовым качествам оно также не выделяется. Если у человека есть непереносимость молочного сахара, лактозы, то в таком случае нужны безлактозные продукты или их растительные аналоги.

Ранее эксперты затронули вопрос пользы и вреда сливочного масла. Gastronom.ru рассказал, есть ли смысл исключать продукт из рациона и искать ему замену.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
На обезжиренном твороге вы не похудеете: врач рассказала, как влияют на вес такие продукты
На обезжиренном твороге вы не похудеете: врач рассказала, как влияют на вес такие продукты

Стремясь оставаться в хорошей форме, мы часто выбираем обезжиренные продукты. Диетолог рассказала, приведет ли этот путь к стройности.

Почему не стоит пить коровье молоко и чем его заменить
Почему не стоит пить коровье молоко и чем его заменить

С недавних пор растительное молоко стало пользоваться большой популярностью — в честь него даже учредили праздник, который отмечается 22 августа. Чем же обусловлена такая любовь к растительному молоку, рассказала эксперт — превентивный нутрициолог Dietology Live Оксана Николенко.

В чем разница между кокосовым молоком и кокосовой водой: объясняет эксперт
В чем разница между кокосовым молоком и кокосовой водой: объясняет эксперт

Хотя кокосы часто можно встретить в продуктовом магазине, для многих они все еще остаются загадкой. Раскрываем секреты этого плода вместе с превентивным нутрициологом Dietology.Live Оксаной Николенко.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях