Найдены 2 способа победить тягу к сладкому

Вернуться после ужина на кухню за сладкой добавкой - знакомая ситуация для многих и многие считают ее вполне безобидной. Эксперты по питанию рассказали о причинах этой привычки и ее опасностях.

Иногда так хочется сладенького. И это обоснованно, считает диетолог, нашему организму сладость просто необходима. Разберемся, где найти самые полезные источники сладкого.

Все диетологи сходятся во мнении, что сахар — это враг здоровья. Как жить, когда все время стресс и хочется сладкого? Чтобы и себя поддержать, и здоровью не вредить.

Желание съесть что-нибудь сладкое – это совершенно нормально и естественно. Нет ничего криминального в том, чтобы иногда побаловать себя парой шоколадных конфет или кусочком торта, но, к сожалению, для некоторых людей сладости – настоящий наркотик, а тяга к ним – огромная проблема.

Батончики, конфеты, пирожные, газировка: часто мы даже не замечаем, какое количество сладкого присутствует в нашей жизни. Почему нас так тянет к этим продуктам, существует ли безопасная норма? Представляем мнение врачей и диетологов — они расскажут, как контролировать зависимость и можно ли полностью отказаться от сахара.

Конфеты и шоколадки делают жизнь ярче, но добавляют проблем с весом и здоровьем. Хотите перестать налегать на сладкости? Мы расскажем, что для этого можно сделать. Ничего супер сложного, обещаем.