Рейтинг@Mail.ru
Эксперты выяснили, почему после диетической газировки хочется есть

Эксперты выяснили, почему после диетической газировки хочется есть

0Комментировать

Исследователи провели исследование, которое смогло объяснить, почему употребление газировки без сахара вызывает голод.

Эксперты выяснили, почему после диетической газировки хочется есть
Эксперты выяснили, почему после диетической газировки хочется есть (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Согласно научному исследованию, опубликованному в журнале Nature Metabolism, подсластители, которые содержатся в таких напитках, обманывают мозг. Он не получает сигнала о насыщении, поэтому нам все еще хочется есть.

Все из-за того, что в подсластителях вообще нет калорий. Когда в организм попадают сахарозаменители, такие как аспартам, сукралоза, стевия и эритритол, мозг осознает, что человек что-то ест (или пьет), но организм не получает питательных веществ. Поэтому увеличивается аппетит.

В беседе с HuffPost доктор Кейтлин Пейдж, терапевт, специалист по теме ожирения, отмечает, что у людей с лишним весом организм особенно ярко реагирует на диетическую газировку. У них активизируется гипоталамус, который отвечает за ощущение голода. Из-за этого они переедают. Однако неизвестно, что именно является первопричиной — ожирение или переедание.

Вот почему эксперты советуют избегать употребления как сахара, так и сахарозаменителей.

Ранее Gastronom.ru выяснил, что одна банка газировки отнимает 12 минут жизни.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Всегда мойте! Эксперты Роспотребнадзора нашли кишечную палочку на банках с газировкой
Всегда мойте! Эксперты Роспотребнадзора нашли кишечную палочку на банках с газировкой

Красноярский Роспотребнадзор провел внеплановую проверку магазинов и выяснил: на алюминиевых банках с «газировкой» живет кишечная палочка. Как сообщили в пресс-службе ведомства, загрязнение связано с плохими условиями хранения напитков на складах и в торговых залах.

Эксперты рассказали, как пить кофе и не нервничать
Эксперты рассказали, как пить кофе и не нервничать

Для приготовления зеленого кофе не обжаривают зерна. Это приводит к появлению сразу нескольких преимуществ по сравнению с привычной версией напитка. Вот как зеленый кофе влияет на наш организм

Назван сок, который помогает кишечнику, снижает воспаление и улучшает сон
Назван сок, который помогает кишечнику, снижает воспаление и улучшает сон

Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб назвал напиток, который можно считать настоящим суперфудом для кишечника.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Коварные сладости: газировка и леденцы
Коварные сладости: газировка и леденцы

О сладком газированном напитке мечтает практически каждый ребенок, который его хотя бы раз попробовал, а подросток от грез переходит к действиям – может пойти в магазин и купить его сам, без разрешения родителей. Да и взрослые, бывает, предпочитают банку газировки обычной питьевой воде, а с собой в сумочке или в кармане носят леденцы.

Здоровое питание.рф

Как снизить калорийность меню без страданий и ограничений. 7 простых решений от диетолога
Как снизить калорийность меню без страданий и ограничений. 7 простых решений от диетолога

Почему мы набираем вес? Потому что потребляем больше калорий (энергии), чем тратим. Логично предположить, что для того, чтобы похудеть, нужно или больше тратить, или меньше потреблять. Но не все так просто. Диетолог и автор проекта Physical Transformation Олег Зингилевский знает верный путь.

Стал известен напиток, от которого вес моментально увеличивается – откажитесь от него, если хотите похудеть
Стал известен напиток, от которого вес моментально увеличивается – откажитесь от него, если хотите похудеть

Многие люди замечают, что сильно набирают вес после употребления некоторых продуктов. Чаще всего, это калорийные по своему составу продукты, которые негативно воздействуют на организм.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях