Шеф-повар рассказал, как дать вторую жизнь увядшему салату в трендовом многослойном омлете

Екатерина Лободина
17 июня 2026 г.

Необычный омлет из самых простых продуктов — отличный способ дать вторую жизнь оставшемуся салату. Нежные яичные слои, зелень и эффектный разрез превращают это блюдо в легкий завтрак, быстрый обед или оригинальную закуску.

Рецепт омлета из листового салата по-азиатски стал вирусным в интернете. Как отмечает шеф-повар Том Хант, слова которого приводит The Guardian, в популярном рецепте желтки и белки часто отделяют, а потом обжароивают отдельно и сворачивают в рулет. Таким образом получается многослойный омлет: бело-зеленый внутри и с золотистой корочкой снаружи. 

Когда я начал изучать идею омлета из салата-латука, в основном для использования остатков заправленного салата, я быстро обнаружил, что это своего рода тренд в социальных сетях, а также классическое японское, китайское и тайваньское блюдо

Том Хант,

шеф-повар

Ингредиенты для заправки:

Ингредиенты для омлета:

Ингредиенты для подачи: 

Рецепт приготовления:

  1. Смешайте майонез с белой мисо-пастой, затем добавьте по желанию кунжутное масло, чуть натертого чеснока и имбиря, а также немного лимонного сока.
  2. Разделите яйца на белки и желтки по разным мискам, а затем взбейте. Крупно нарежьте листья салата и смешайте их со взбитыми белками.
  3. Возьмите небольшую сковороду, разогрейте на среднем огне масло и вылейте смесь из белков. Готовьте, пока она не схватится. Затем сверните в рулет и отодвиньте в сторону. 
  4. Затем вылейте в сковороду взбитые желтки. После того как они слегка схватятся снизу, заверните в них белковый рулет, чтобы получился многослойный омлет.

Совет по подаче

Нарежьте получившийся рулет и подавайте с хрустящим маслом чили, соевым соусом, приправленным измельченным имбирем и чесноком или майонезом мисо.

Ранее мы рассказывали, как превратить остатки вчерашнего картофеля в сытное индийское блюдо.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Шеф-повар рассказал, как с помощью нута превратить привычное блюдо из яиц в сытный ужин

Яйца с летними овощами и нутом — яркое блюдо, которое хорошо подходит как для позднего завтрака, так и для легкого ужина. Овощная основа, ароматные специи и яйца создают насыщенный вкус, а нут делает блюдо по-настоящему сытным. Готовится все в одной сковороде.

Омлет-скрэмбл с вялеными помидорами

Если начинать свой день с порции такого омлета-скрэмбла с вялеными помидорами, то день точно будет удачным. А как же иначе, ведь вкусный и полезный завтрак настраивает нас на положительные эмоции с самого утра.

Как спасти увядшую зелень и превратить ее в приправу – секретами поделились шеф-повара

Если укроп, петрушка, розмарин, эстрагон и тимьян начнут увядать, то не стоит их сразу же выбрасывать. Есть несколько простых способов, как превратить зелень в приправу и использовать в различных блюдах — от хлеба и картофеля до холодного супа.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru