8 августа 2018 / Елена Петрова

Всего один апельсин в день сохранит вам орлиное зрение

Если вы регулярно едите апельсины, то снижаете риск потерять зрение в старости на 60%. Таковы результаты недавно закончившихся исследований американских ученых.

Апельсины

Чтобы сохранить отличное зрение в старости нужно регулярно есть апельсины. В этих цитрусовых содержатся вещества, которые помогают сохранять глазные мышцы в тонусе. А качество нашего зрения напрямую зависит от этих мышц, уверяют американские ученые, недавно опубликовавшие данные своих многолетних исследований. 

Помимо антиоксидантов, помогающих держать в тонусе глазные мышцы,  которыми богаты апельсины, в этих фруктах содержится и большое количество витамина С, который тоже оказывает положительное влияние на качество зрения. Получается, что апельсины ведут борьбу с нарастающей близорукостью сразу по двум фронтам. Именно поэтому эти  фрукты сейчас станут основой многих препаратов для людей, у кого есть проблемы со зрением.


Даже если у вас нет болезней глаз, но вы просто хотите давать им отдохнуть от постоянной работы за компьютером, апельсины могут стать полезной и вкусной заменой витаминным комплексам.

Ученые доказали, что один апельсин в день снижает риск потерять зрение на 60%, и даже один цитрус в неделю дает потрясающие результаты. Исследования проводились в течение 15 лет учеными института Южной Каролины (США) и Сиднейского университета (Австралия). В них приняли участие более 2000 человек в возрасте от 49 лет и старше. Полученные результаты вдохновили ученых на быстрое создание лекарств на основе апельсинового сока.

Но съесть пару-тройку апельсинов в неделю гораздо проще и эффективнее. 

 

 

 

Иллюстрации к материалу: shutterstock

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Салаты с апельсинами

Салаты с апельсинами

Сочные, яркие цитрусовые легко становятся главным ингредиентом салатов. Особенно популярны салаты с ...

Блюда с апельсинами

Блюда с апельсинами

С апельсинами можно приготовить не только выпечку и десерты, но и основные блюда, салаты, лёгкие ...

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Колбаса подорожает вдвое

Колбаса подорожает вдвое

Представители Национального союза мясопереработчиков попросили повысить в магазинах цены на колбасу ...

КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев