Совет дня от X-Fit: используйте клубнику, чтобы отбелить зубы

Улыбка - наша визитная карточка. С помощью всего лишь одного этого мимического жеста можно сгладить многие конфликты. Однако, если зубы одолел желтоватый налет - верный спутник кофеманов, курильщиков и ценителей красных вин - улыбаться совсем не хочется. Можно, конечно, отказаться от вредных во всех смыслах продуктов или обратиться за помощью к профессионалу стоматологу, но можно попробовать отбелить зубы в домашних условиях. Существует несколько способов сделать это.

«С чего начать?» – думает человек, решивший отныне отказаться от дурных привычек и стать на светлый путь здорового питания. Датские ученые сформулировали основные правила для новичков. Изучайте и наслаждайтесь!

Казалось бы, чистить зубы – дело нехитрое и привычное, но на самом деле мы много чего не знаем о гигиене зубов, а наши ошибки чреваты кариесом и другими заболеваниями полости рта. Вдумчиво и толково разбираемся с десятком самых популярных мифов о зубных пастах и зубных щётках.

Ежегодно в этот период регистрируются отравления грибами. Следуйте определенным правилам, чтобы уберечь свое здоровье.

об идеальном времени суток для физических упражнений

Мы все знаем, что без тренировки силы воли сложно добиться желаемого. Но это знание все же не мешает нам халатно относиться к данной способности человеческой психики.