Рейтинг@Mail.ru
Летний йогурт с овсянкой для Амели

Летний йогурт с овсянкой для Амели

Юлия Андреянова
19 августа 2019 г.
0Комментировать

Любите ли вы Амели так, как я? Чудная сумасбродка, она живёт очень счастливую и очень «свою» жизнь. Помните, как она умела наслаждаться малыми, даже крошечными моментами? Шуршание страниц, пальцы в фасоли, вкус вишнёвого варенья.

Прямо сейчас мой самолёт летит в облаках, готовясь к посадке в Париже. И у меня настроение имени Амели, а значит я попробую составить свой список маленьких гастрономических радостей:

  1. Сочетать сладкое и солёное - как в сдобном тесте пирожка с мясом или соленой рыбе, завернутой в сладкий блинчик.
  2. Лежать в ванной и гладить пену, которая тает под ладонью.
  3. Расстелить плед на лужайке и есть принесённую из дома еду. И пить шампанское!
  4. Идти босыми ногами по нагретой траве и видеть, как жуки принимают ярко-красный лак за лепестки цветов.
  5. Накупить разного сыра, топить его на сковородке, есть и сравнивать, как по-разному он тает.
  6. Наливать кофе по капле в миску со сливочным мороженым, чтобы оно становилось кофейным, но оставалось холодным.
  7. Сидеть рядом с кем-то, кто курит кальян, и вдыхать грейпфрутовые и яблочные пряные облака.
  8. Слушать, как кто-то играет на гитаре под аккомпанемент цикад.
  9. Пить чай из трав, только что сорванных в саду.
  10. Засыпать на мягком диване под любимое знакомое наизусть кино, просыпаться и продолжать смотреть.

А рецепт сегодня - тот, что я приготовила сегодня с утра. Когда скучно есть обычный йогурт по утрам, можно превратить его в десерт, достойный изысканной кондитерской.

Вся суть и красота - в слоях.

Летний йогурт с овсянкой

Ингредиенты:

Протёртые свежие ягоды, много ягод!

Целые ягоды

Йогурт

Овсянка или гранола

Как приготовить:

  1. В прозрачный стакан выложите слоями йогурт, ягоды, гранолу, затем снова йогурт, ягоды, гранолу.
  2. Накройте салфеткой и оставьте в холодильнике на ночь.

Теперь это мой любимый летний завтрак! (после сырников, конечно).

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Домашний йогурт

ГРУППА

Домашний йогурт

Домашний йогурт - продукт, в пользе которого нет никаких сомнений, ведь вы точно знаете, что использовали для его приготовления только самые качественные продукты. Прекрасно, если в хозяйстве есть ...

Летние рецепты с фото

ГРУППА

Летние рецепты с фото

Летние рецепты – легкие, свежие, «холодные». В жару не хочется ни наваристых супов, ни согревающих рагу, ни сытных салатов. К тому же, лето – лучшая пора, чтобы порадовать себя свежими овощами, ...

Овсяный смузи на молоке и йогурте с фруктами

РЕЦЕПТ

Овсяный смузи на молоке и йогурте с фруктами

Овсяный смузи на молоке и йогурте с фруктами прекрасно подойдет для завтрака. Этот густой напиток обеспечит заряд энергии и чувство сытости надолго за счет сочетания овсяных хлопьев, банана, молока и йогурта. Кроме того, такой напиток богат клетчаткой, полезными витаминами и минералами. Сезонные нектарины добавят яркий вкус и легкую кислинку.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Готовим быстрый завтрак в банке с вечера
Готовим быстрый завтрак в банке с вечера

Все мы помним о пользе завтрака и о том, что его, в отличие от ужина, нужно съесть самому. Но как часто бывает по утрам, то проспал, то просто не знаешь, что приготовить. Здесь на помощь придет ленивый завтрак в банке — полностью готовое порционное блюдо, которое можно есть сразу после пробуждения или, как вариант, взять с собой на работу. Это быстро, просто, очень удобно, к тому же объем банки позволит контролировать порцию и избежать переедания. А еще никаких грязных сковородок и кастрюль! Правда здорово?

Секрет стройности и энергичности — ленивая овсянка в банке
Секрет стройности и энергичности — ленивая овсянка в банке

Овсянка в банке — идеальная порция для одного. Такой завтрак можно взять с собой на работу, в школу, в институт или даже на тренировку. А еще это просто полезно, ведь в одной банке запас белка, кальция и клетчатки на целый день.

Овсяноблин с йогуртом и ягодами
Овсяноблин с йогуртом и ягодами

Если вы хотите побаловать себя и своих близким нескучным и очень полезным завтраком, приготовьте овсяноблин – блюдо «два в одном». Рецепт импровизированного блинчика с забавным названием прост. Овсяные хлопья, яйцо и йогурт пробиваются в блендере в тесто, которое за 3-4 минуты на сковороде превратится в нарядный овсяный блин. Такому овсяноблину особенно будут рады дети, которых не придется уговаривать съесть еще одну ложку надоевшей каши «за папу и за маму». Да и взрослые приверженцы здорового питания с удовольствием поменяют банальные хлопья из овсянки на чудо-блин, нежный как омлет, с минимумом калорий, максимумом пользы и при этом невероятно питательный.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях