Йогурт спасет от депрессии

Йогурт спасет от депрессии

Ирина Петрова
08 августа 2016 г.

Регулярное употребление йогурта помогает снизить риск развития депрессии, уверяют испанские ученые, Однако этим качеством не обладает обезжиренный йогурт!

Домашний йогурт
Домашний йогурт (Фото: shutterstock )

В исследовании приняли участие более 14 000 мужчин и женщин разного возраста. И оказалось, что те, кто употреблял йогурт минимум 7 дней в неделю, имели на треть меньше шансов на развитие депрессии в течение последующих 10 лет. Причем обезжиренный йогурт подобным действием не обладал.

Точного объяснения ученые пока не нашли. Однако ранее уже было высказано предположение, что состояние микрофлоры кишечника и наше настроение напрямую связаны, а неполадки в работе желудочно-кишечного тракта тут же сказываются на работе нервной системы.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Дзадзики, цацики, дзадзыки: греческий соус из йогурта

ГРУППА

Дзадзики, цацики, дзадзыки: греческий соус из йогурта

Дзадзики, дзадзыки, цацики, греч. τζατζίκι – едва ли не самый популярный греческий соус, который делают на густом несладком йогурте. Рецепты дзадзики варьируются, но, в целом, несильно. Хороший ...

Домашний йогурт

ГРУППА

Домашний йогурт

Домашний йогурт - продукт, в пользе которого нет никаких сомнений, ведь вы точно знаете, что использовали для его приготовления только самые качественные продукты. Прекрасно, если в хозяйстве есть ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях