8 августа 2016 / Ирина Петрова

Йогурт спасет от депрессии

Регулярное употребление йогурта помогает снизить риск развития депрессии, уверяют испанские ученые, Однако этим качеством не обладает обезжиренный йогурт!

Домашний йогурт

 В исследовании приняли участие более 14 000 мужчин и женщин разного возраста. И оказалось, что те, кто употреблял йогурт минимум 7 дней в неделю, имели на треть меньше шансов на развитие депрессии в течение последующих 10 лет. Причем обезжиренный йогурт подобным действием не обладал.

Точного объяснения  ученые пока не нашли. Однако ранее уже было высказано предположение, что состояние микрофлоры кишечника и наше настроение напрямую связаны, а неполадки в работе желудочно-кишечного тракта тут же сказываются на работе нервной системы.

Иллюстрации к материалу: shutterstock
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Домашний йогурт Домашний йогурт

Домашний йогурт –  продукт, в пользе которого нет никаких сомнений, ведь вы точно знаете, ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев