10 недорогих сервисов доставки готовой еды для похудения в Москве

10 недорогих сервисов доставки готовой еды для похудения в Москве

Анна Батурина
02 октября 2024 г.

Как есть вкусно, дешево и не набирать лишний вес? Редакция Gastronom.ru нашла «волшебную таблетку», точнее, доставку еды. Зачастую такие сервисы обходятся дешевле покупки продуктов в магазине, легче считать калории, а рацион можно подобрать, исходя из целей.

10 недорогих сервисов доставки готовой еды для похудения в Москве
10 недорогих сервисов доставки готовой еды для похудения в Москве (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Level Kitchen

Цена за день: от 1023 рубля

Время доставки: через день с 6:00 до 12:00; можно выбрать удобный двухчасовой интервал

Это сервис доставки питания для худеющих, спортсменов и тех, кто хочет облегчить свое меню. У проекта колоссальный охват — более чем 20 городов в России, плюс Подмосковье в пределах 100 км от МКАД, а также свое производство и штатные диетологи. Один из основателей Level Kitchen — профессиональный спортсмен. Отсюда и специализированная направленность сервиса. Денис Гусев — атлет, который на своем опыте знает, что такое набирать и сбрасывать вес.

На сайте можно выбрать одну из 6 программ питания, в том числе детокс на соках и смузи без сахара. Рационы для снижения веса состоят из наборов питания по 750, 1000 или 1500 ккал. Первый подходит для экстренного снижения веса, а последний — тем, кто регулярно занимается спортом. Двухдневный детокс обойдется в 4000 рублей, а полноценное пятиразовое питание на 6 дней — 6417 рублей. При этом можно исключить рыбу или активировать читмил.

Grow Food

Цена за день: от 805 рублей

Время доставки: каждые два дня с 6:00 до 13:00 и с 18:00 до 00:00; можно выбрать удобный двухчасовой интервал

Известный сервис доставки готовой еды уже 9 лет кормит тех, кому лень готовить или сложно самому подсчитать калории. У Grow Food есть собственный завод, что приятно отражается на цене — от 750 рублей за 4 приема пищи в день. У компании есть доставка в нескольких городах России.

На сайте очень удобный рубрикатор. Можно выбрать меню в зависимости от цели — здоровое питание, похудение, сбалансированный рацион для тех, кто занимается спортом, или просто вкусные завтраки. Каждый рацион можно чем-то дополнить, как конструктор: добавить напитки или еще один прием пищи. Меню меняется каждую неделю, точный план питания легко найти на сайте и сразу понять, чем позавтракаете во вторник или что будет на ужин в пятницу.

BioLogic Life

Цена за день: минимальный заказ — от 3000 рублей

Время доставки: ежедневно, в любое удобное время

Совершенно новый сервис BioLogic Life гарантирует повышение качества жизни и предоставляет удобное питание, включая варианты «по рекомендациям врача». Уникальность сервиса заключается в том, что его команда состоит из специалистов разных направлений, таких как гастроэнтерологи, эндокринологи и диетологи, которые разработали меню для раздела.

Кроме этого, можно выбрать «комфортное меню», «сеты на компанию» и меню «для юных гурманов».

Здесь нет калькулятора калорий, но есть опция индивидуальной 30-минутной консультации с нутрициологом стоимостью 2500 рублей.

«Прием!»

Цена за день: от 300 рублей (минимальный срок — 2 недели)

Время доставки: каждые три дня с 6:00 до 13:00 и с 18:00 до 00:00, можно выбрать удобный трехчасовой интервал

Сервис «Прием!» — бюджетная «дочка» Grow Food. Подсчетом калорий придется заняться самостоятельно, но все они прописаны на сайте и редко суммарно выходят за 700–800 ккал. Миссия проекта — в течение месяца обеспечивать вкусной, сбалансированной домашней едой.

Можно не придумывать, что готовить и как сделать, чтобы получилось вкусно. Сервис обеспечит одного или даже двух человек обедами и ужинами на 2 или 4 недели. Рацион на одного на месяц стоит 7490 рублей — таким образом, стоимость одного блюда составляет около 125 рублей. А если заказывать доставку сразу на двоих по специальному тарифу, то выйдет еще выгоднее — всего по 6990 рублей на человека.

JustFood

Цена за день: от 799 рублей

Время доставки: 3–4 раза в неделю в зависимости от программы; можно выбрать интервал 30 минут, 1 час или 2 часа, также в зависимости от программы.

Основатели сервиса JustFood следуют рекомендациям мировых организаций здравоохранения. Еда сбалансированная и нескучная, с разделением на категории: «базовая» с минимальным количеством специй; «разнообразная» — рацион на более длительное время; «премиум», напоминающая блюда из ресторанов.

Минимальная калорийность составляет 1200 ккал, а стоимость такого набора на неделю — 7190 рублей. В сервисе отсутствуют специфические варианты питания, такие как детокс или исключительно белковые диеты. Все меню разработано на основе принципов доказательной медицины, которая считает диеты вредными для здоровья.

«Вкусмил»

Цена за день: от 1169 рублей

Время доставки: каждые 2 дня, пропущенная доставка не переносится

«Вкусмил» — сервис питания от сети магазинов «Вкусвилл». Вся еда готовится из продуктов, которые продаются там же, в магазинах. Теоретически такое питание больше всего приближено к тому, что вы могли бы повторить у себя дома. Доставку можно заказать домой или в ближайший супермаркет и забрать самостоятельно, а еще сдать контейнеры от прошлых доставок в переработку.

Есть несколько рационов. Например, «Баланс» создан для тех, кто считает калории и намерен правильно питаться. В этой категории есть рационы по 850, 1200, 1500, 1800 и 2100 ккал в день. Первый стоит от 1169 рублей в день за 4 блюда, а последний — от 2100 рублей за 7–8 приемов пищи. На сайте есть удобный калькулятор для тех, кто не смог определиться, сколько ему нужно в день для легкого и здорового похудения.

BeFit

Цена за день: от 1018 рублей

Время доставки: ежедневно или каждые 2 дня с 6:00 до 12:00 и с 18:00 до 23:00; можно выбрать удобный интервал в 2 часа

BeFit позиционирует себя как сервис доставки правильного питания и дает возможность выбора из более чем 900 блюд без вредных добавок и сахара. Для заказа нужно выбрать продукты, которые вам нравятся, и уже готовые блюда, чтобы «подогнать» меню под себя. Всего на сайте есть 26 программ: разнообразные веганские и вегетарианские опции, детокс и питание для тех, кто работает в офисе.

Программы для снижения веса делятся на 800–1000 и 1000–1200 калорий и стоят от 1018 и 1111 рублей в день соответственно. Использованные контейнеры с прошлой доставки с радостью забирают на переработку.

«Внук и внучка»

Цена за день: от 1100 рублей

Время доставки: в любое время и любой день; заказы, созданные до 14:00, доставляются на следующий день, после 14:00 — через день

Тот случай, когда из доставки так же вкусно, как у бабушки. Но и соблазнов полно, так что сервис подойдет тем, кто имеет силу воли и не съест все за один раз. «Внук и внучка» доставляют заказы по Москве, Санкт-Петербургу, Волгограду, Казани, Ростову-на-Дону и Новосибирску. Для заказа на сайте нужно выбрать любимые блюда, например, курицу, котлеты, суп, салат и вес набора. 4,5 кг еды стоят 3300 рублей, 9 кг — 4900 рублей, а 18 — 8800 рублей.

В средний набор входят 9 контейнеров: 8 супов, около 12 порций мяса с гарниром, и по 6 порций второго, салатов и десертов — этого хватает для 2–3 человек на 2–4 дня. Из неудобств: калораж приходится считать самому и бороться с соблазнами тоже — все как у настоящей бабули в гостях.

«Михайлик Kitchen»

Цена за день: от 982 рублей

Время доставки: ежедневно; заказы, созданные до 13:00, доставляются на следующий день, после 13:00 — через день

Доставка рационов питания от кулинарного YouTube-блогера Дениса Михайлика, создателя канала «Михайлик Жарит». У сервиса есть собственное производство, за счет него удается держать оптовые цены. Например, самый недорогой пятидневный набор блюд на 1200 калорий обойдется в 4910 рублей — по 245 рублей за блюдо, 982 рубля в день. Но если калории не главное, то можно найти рацион дешевле — за 428 рублей в день.

На каждый калораж есть сразу несколько вариантов наборов, план питания можно скачать на телефон или компьютер и иметь его под рукой. Кстати, при заказе можно заменить что-то в корзине, если не нравятся ингредиенты или есть аллергия. По промокоду каждую неделю появляется бонусное блюдо.

My food

Цена за день: от 850 рублей

Время доставки: каждые 2 дня с 6:00 до 12:00 в будни, с 6:00 до 14:00 в выходные; можно выбрать удобный двухчасовой интервал

Компания My food работает в 19 крупных городах России. На производстве многие процессы автоматизированы и роботизированы и сводят к минимуму вмешательство человека. Так что можно хвастаться, что еду вам готовит робот. В течение месяца блюда в наборах не повторяются, часто появляются интересные новинки.

Из необычного среди планов питания есть категория Travel — уникальные блюда из 143 стран мира, буквально кругосветка в переносном холодильнике. Есть и классика — меню для тех, кто следит за фигурой. Калораж традиционно делится на 4 категории: 900, 1200, 1500, 1800 ккал. Набор на 6 дней из 5 блюд с напитком обойдется в 5700 рублей. Можно также добавить один гарнир за 100 рублей в день.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Диетические блюда: рецепты с фото

ГРУППА

Диетические блюда: рецепты с фото

Иногда нелишне вспомнить о диетических блюдах: кому-то после обильных праздничных застолий, кому-то - в преддверии пляжного отпуска, а порой просто, чтобы почувствовать себя немного «легче». Почти любой рецепт можно преобразовать таким образом, чтобы он стал рецептом диетического блюда. Первое, что нужно сделать - заменить агрессивный способ приготовления щадящим: отвариванием в жидкости или на пару, запеканием, приготовлением в рукаве или в вакууме. Конечно, из жирной части свинины или баранины вряд ли получится диетическое блюдо, каким бы способом ни было приготовлено мясо. Поэтому лучше обратить внимание на молодую ягнятину, кролика, телятину, индейку или курицу. Такое мясо хорошо усваивается, давая нашему организму протеины и незаменимые аминокислоты. Дикая рыба и морепродукты так же обязательно входят в список диетических блюд, наравне с листовой зеленью и некрахмалистыми овощами. И не отказывайтесь от хлеба, ведь существует множество диетических рецептов этого незаменимого продукта!

152 рецептов
6 способов похудеть, добавив в рацион всего один продукт
6 способов похудеть, добавив в рацион всего один продукт

Чтобы эффективно сбросить вес, нужно пересмотреть режим питания и добавить в свою жизнь занятия спортом. Но есть продукты, которые помогут ускорить потерю лишних килограммов.

Белок не всегда полезен: рейтинг продуктов для похудения от худшего к лучшему
Белок не всегда полезен: рейтинг продуктов для похудения от худшего к лучшему

Сложно представить здоровую диету без белка. Однако не любой продукт, богатый этим питательным веществом, на самом деле способствует снижению веса и развитию мышц. Популярный в TikTok коуч Томас Уайтхэд оценил разные блюда с большим содержанием белка по тому, насколько каждый из них подходит для этой цели.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Завтрак для похудения
Завтрак для похудения

Завтрак для похудения должен быть! И это вовсе обязательно чашка травяного чая с зерновым крекером.

18 рецептов
КОММЕНТАРИИ
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях