Нисуаз

14 мая 2026 г.

Нисуаз — это знаменитый французский салат родом из Ниццы, который в классическом варианте готовят из овощей, анчоусов, тунца, яиц и оливок. Наш рецепт максимально приближен к традиционному: здесь и отварные картофель с морковью, и зеленая фасоль, и яйца, и консервированный тунец, и черные оливки. Заправка — только оливковое масло с винным уксусом (никакого майонеза!). Ингредиенты не смешиваются, а выкладываются отдельными горками — так салат выглядит нарядно, а каждый гость может собрать свою идеальную порцию. 

Сложность: средне

Порций: 8

Готовка: 1 ч 30 мин

Ккал: 304.00 ккал/порция

Б/Ж/У: 21.00 г/17.00 г/18.00

морковь фасоль яйца картофель тунец закуска
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ

зеленый лук – 1 пучок

замороженная зеленая фасоль – 500 г

уксус винный красный – 3 ст. л.

морковь – 2 шт

соль

филе тунца в масле – 1 банка

оливки без косточек – 1 банка

масло оливковое – 6 ст. л.

картофель – 7 шт

яйца большие – 5 шт

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

В сотейник с кипящей водой положить замороженную фасоль, довести до кипения и варить 3 мин. Отдельно отварить картофель, морковь и яйца, все остудить и очистить.

Шаг 2

Морковь и картофель нарезать тонкими кружками, яйца — дольками. Лук промыть, обсушить и измельчить.

Шаг 3

Филе тунца в масле достать из банки, обсушить на салфетке и разобрать на кусочки.

Шаг 4

Приготовить заправку для салата с картофелем, оливками и анчоусами. В миске взбить оливковое масло с уксусом, добавить соль и перец по вкусу, размешать.

Шаг 5

В центр большого блюда выложить горкой кусочки тунца. Отдельными клиньями вокруг рыбы расположить картофель, морковь, фасоль и яйца. Посыпать овощной салат с тунцом и яйцом,  нарезанным зеленым луком и оливками, полить заправкой.

КСТАТИ
В классический салат «Нисуаз» часто добавляют свежие помидоры и базилик, при желании вы тоже можете включить их в список ингредиентов. А если не любите тунца, используйте консервированную скумбрию или сардины. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Картофель и морковь лучше отваривать в мундире — так овощи лучше сохранят и форму, и вкус. В классическом салате «Нисуаз» эти овощи присутствуют, как и в большинстве современных версий. Но если вы хотите более легкий вариант, картофель можно заменить свежим огурцом, а морковь исключить вовсе.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Нисуаз классический

Нисуаз классический — один из тех салатов, состав которых по сей день вызывает ожесточенные споры. Авторство же рецепта доподлинно неизвестно. По одной версии его привезла во Францию из Италии Екатерина Медичи, по другой — нисуаз был придуман английскими моряками, в распоряжении которых чаще всего была, по понятным причинам, рыба, а также яйца и консервированные овощи. Позже, в XIX веке знаменитый Огюст Эскофье опубликовал в одной из своих кулинарных книг рецепт этого салата, где предлагалось включать в него картофель и стручковую фасоль. Стоит заметить, очень немногие поддержали подобную идею, считая ее издевательством над классикой. И в середине XX века мэр Ниццы опубликовал свою версию нисуаза, согласно которой в его составе должны были входить только тунец, артишоки и редис. В общем, сколько поваров — столько и мнений. Мы предлагаем свою версию нисуаза классического, которая нравится всем, кто проверял ее в деле.

Салаты - рецепты

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

Французский Нисуаз

Французский нисуаз — салат, который прекрасно подходит для случая, когда вам предстоит накормить какую-нибудь разношерстную компанию, где каждый имеет особенные гастрономические предпочтения и не желает идти на компромисс. Все дело в том, что перед подачей ингредиенты блюда не перемешиваются! Таким образом, гость может класть себе на тарелку нечто «свое». А еще французский нисуаз хорош тем, что его состав можно менять по своему усмотрению, дополняя, например, консервированными артишоками, ломтиками сладкого перца, другой рыбой, перепелиными яйцами, разными сортами фасоли, гренками, каперсами и даже курицей. В общем, не салат, а какой-то кулинарный конструктор получается!

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru