Замороженные йогуртово-ягодные плитки с мюсли
Когда обычное мороженое в стаканчике надоедает, приходит время попробовать замороженные йогуртово-ягодные плитки с мюсли. Выглядят потрясающе, на вкус изысканны, пользы – немерено! Делается лакомство всего 10 минут, зато им точно можно удивить привередливых гостей. Опять же десерт максимально натуральный – смело угощайте им детей в жаркие дни. Делать его, конечно, лучше из свежей малины, вишни, голубики, тогда аромат и вкус откроются в полной мере. Орехи можете выбирать на свой вкус, но миндаль идеально сочетается со всеми без исключения ягодами. Мюсли тоже используйте те, которые нравятся – из любимых слагаемых получится десерт мечты!
Сложность: Простые рецепты
Порций: 4
Готовка: 10 мин
Доп. время: 2 ч
Ккал: 418.65 ккал/порция
Б/Ж/У: 14.63 г/13.36 г/58.95
600 г жирного йогурта
300 г свежих ягод (голубика, клубника, малина, вишня)
100 г мюсли
4 ст. л. меда
20 г миндаля
½ ч. л. ванильного сахара
Шаг 1
Форму размером 20х30 см застелите пищевой пленкой.
Шаг 2
Треть ягод и измельчите блендером до однородного пюре, по желанию протрите через сито. В большой миске соедините йогурт с медом и ванильным сахаром, добавьте ягодное пюре и тщательно перемешайте.
Шаг 3
Вылейте массу в подготовленную форму и распределите лопаткой по всей площади. Разложите оставшиеся ягоды, мюсли и рубленый миндаль, затяните форму пищевой пленкой и уберите в морозильную камеру на 2–3 ч.
Шаг 4
Выньте форму и оставьте в тепле на 3–4 мин. Нарежьте замороженный йогурт на прямоугольники или квадраты и сразу подавайте.
Добавьте к ягодам спелую грушу, персик или нектарин, вкус будет богаче.
На 100 г: белки 3,67 г (5,83% суточной нормы)
• жиры 3,18 г (4,54%)
• углеводы 19,91 г (6,53%)
• ккал 105,96 (5,05%)
• натрий 48,32 мг (6,90%)
• общий сахар 13,03 г (43,43%)
• НЖК 1,25 г (5,43%)
• пищевые волокна 3,83 г (19,53%)