Веганские (вегетарианские) чапати с сыром и овощами на костре

03 апреля 2025 г.

Очень быстрое, а главное невероятно вкусное веганское/вегетарианское блюдо. Настоящее открытие для нас! Можно использовать обычный лаваш или любую другую лепешку. Также можно пробовать с другими овощами. При желании можно предварительно приготовить овощи на гриле. Веганский сыр можно заменить любым другим сыром.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 4

Готовка: 5 мин

Доп. время: 5 мин

Ккал: 283.44 ккал/порция

Б/Ж/У: 9.32 г/4.40 г/51.56

сыр помидоры зелень чеснок овощи болгарский перец выпечка завтрак второе блюдо пикник ужин обед Встреча с друзьями Ланч новый год детский праздник гриль барбекю мангал отдых День рождения романтический ужин закуска вегетарианская кухня веганство вегетарианская вегетарианская еда Лепешки лаваш веган
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

чапати 4

перец 1

помидор 1

зубчик чеснока 2

зелень (укроп, петрушка или базилик) 1 пучок(а)

веганский сыр 60 г

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Нарезаем зелень, выкладываем на середину лепешки.

Шаг 2

Сверху выкладываем мелко нарезанный чеснок.

Шаг 3

Нарезанный соломкой перец.

Шаг 4

Нарезанные дольками помидоры.

Шаг 5

Сверху выкладываем ломтики сыра.

Шаг 6

Заворачиваем чапати и выкладываем на решетку.

Шаг 7

Ставим на мангал. По 2-3 минуты с каждой стороны.

Шаг 8

Наслаждаемся удивительно вкусной, быстрой и полезной пищей!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Чапати индийские лепешки

Чапати — тонкие индийские лепешки, без которых немыслима традиционная трапеза. Их можно подавать с любой едой — с карри, далом, рагу, различными чатни, а можно использовать как обертки для роллов с разной начинкой. Тесто для чапати готовится из цельнозерновой муки с водой. Иногда даже соль не добавляют. Но обязательно смазывают лепешки топленым маслом гхи во время обжаривания на сковороде. Этим, кстати, чапати отличаются от роти, лепешек с таким же составом. Часто пишут, что роти и чапати — одно и то же, но индийцы не согласятся с таким заявлением. И скажут, что роти часто готовятся на открытом огне, а чапати никогда. Роти смазывают маслом уже после жарки, а чапати — еще на сковороде. Вот такие тонкости.

Индийские блюда, 10 самых популярных рецептов

Индийская кухня известна на весь мир своим разнообразием и многогранностью вкусов. Несмотря на тысячелетнюю историю, в Индии до сих пор соблюдают пищевые традиции, описанные еще в Ведах. Возможно, именно поэтому во всех индийских блюдах наблюдается идеальный вкусовой баланс.

Лепешки чапати с зеленым луком

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru