Ягодный смузи с бананом

22 июля 2016 г.

Сложность: легко

Порций: 4

Готовка: 10 мин

Ккал: 175.40 ккал/порция

Б/Ж/У: 2.71 г/0.57 г/39.33

банан завтрак смузи
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

2 банана

500 г смеси малины и черники

яблочный сок или минеральная вода

мед для подачи

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Взбейте бананы, чернику и малину в блендере, оставив десяток ягод для украшения.

Шаг 2

Разведите соком или водой. Перемешайте и разлейте по высоким стаканам.

Шаг 3

Добавьте оставшиеся ягоды, сбрызните медом и подавайте.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru