Солнечный салат с креветками и мандарином

07 марта 2025 г.

Экзотический, витаминный салат.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 2

Готовка: 10 мин

Доп. время: 20 мин

Ккал: 168.03 ккал/порция

Б/Ж/У: 15.74 г/2.05 г/22.79

экзотика салаты ужин обед полдник Встреча с друзьями Ланч детский праздник гриль витамины День рождения сковорода жарка романтический ужин легко европейская кухня салат с креветками легкая еда салат
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

креветки - 10 шт.

мандарины - 5 шт.

листья салата (по вкусу)

лук репчатый - 1 шт.

лимон - 1 шт.

огурец свежий - 1 шт.

йогурт натуральный

соевый соус

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Очищаем креветки и обжариваем до готовности. Это делается в течение 5 мин. Можно использовать гриль.

Шаг 2

Режем мелко лук, огурец. Крупно режем листья салата. 3 мандарина очищаем и разделяем на дольки.

Шаг 3

Готовим соус. В отдельной посуде смешиваем: 3 ст. л. натурального йогурта, выдавливаем сок из 2 мандаринов, добавляем 2 ч. л. соевого соуса и сок лимона по вкусу. Все перемешиваем.

Шаг 4

Соединяем готовые креветки с подготовленными овощами и мандарином. Выкладываем на тарелку и поливаем соусом. Приятного аппетита!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Этот салат отлично подойдет для любого приема пищи, а так же для любого повода.Обязательно попробуйте!

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Креветки лучше взять тигровые они сочнее . Листья салата лучше порвать руками .Мандарин можно заменить апельсином , а еще можно добавить в салат сыр "Фетакса" по вкусу.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Салат Цезарь с креветками

Салат Цезарь с креветками может стать отличной альтернативой классическому, особенно если вы неравнодушны к морепродуктам. Морскую тему, кстати, поддерживает и оригинальный соус, в состав которого входит филе анчоуса. Конечно, в принципе от него можно и отказаться, но эта рыбка придает вкусу особенно выразительные ноты, которые в нашем варианте блюда будут очень уместны. Салат ромэн с его крепкими, сочными упругими листочками отвечает за приятную текстуру блюда, поэтому если есть возможность, используйте для Цезаря с креветками именно такой!

Теплый салат с креветками

Если вы следите за фигурой и стараетесь питаться правильно, возьмите на вооружение наш рецепт теплого салата с креветками. Его вполне можно съесть даже на ужин, потому что он, с одной стороны, легкий, а с другой — обеспечивает чувство приятного насыщения, без лишней тяжести в желудке. Иногда теплый салат с креветками можно дополнить бокалом прохладного белого сухого вина: получится весьма изысканно! Закройте глаза, представьте себя в ресторане где-нибудь в Италии, постарайтесь услышать плеск волн и почувствовать аромат морского воздуха… Белиссимо!

Салат с мандаринами

Еще больше статей на Gastronom.ru