Салат с индейкой, овощами и грейпфрутом

04 февраля 2025 г.

Сложность: средне

Порций: 1

Готовка: 1 ч

тыква помело салаты обед Ланч
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

индейка филе 100 г

пюре из тыквы 60 г

кабачок 30 г

микс салат 20 г

мякоть грейпфрута 40 г

масло оливковое 10 г

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Для приготовления тыквенного пюре необходимо отварить мякоть тыквы до готовности слить воду добавить соль и перец и измельчить блендером

Шаг 2

Филе индейки приготовить на пару

Шаг 3

Пюре из тыквы выложить на тарелку, на него положить готовое филе индейки.

Шаг 4

Кабачки нарезать кружочками, соединить с мякотью грейпфрута и микс салатом, заправить оливковым маслом. Получившийся салат выложить на тарелку рядом с филе индейки.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Салат из индейки и пекинской капусты

Салат из индейки и пекинской капусты — очень сытный, а значит, его можно подать даже на ужин. Ну, по крайней мере, представительницам прекрасного пола такого блюда точно будет достаточно. В состав салата входят сразу два плотных ингредиента: индейка и яйца, сваренные вкрутую. Что касается первого продукта, мы настоятельно советуем его запекать, чтобы вкус был более насыщенным. Тем более что по времени этот процесс не сильно отличается от варки. Заправлять салат с индейкой и помидорами предлагаем смесью оливкового масла и лимонного сока: такая заправка обеспечит блюду более утонченный вкус.

Салат из шпината с индейкой, грушей и грейпфрутом

Салат из шпината с индейкой, грушей и грейпфрутом - легкий и при этом очень сытный и полезный салат, абсолютный кладезь витаминов, придающий сил, энергии и бодрости. Его чудесным вкусом можно наслаждаться абсолютно не беспокоясь за свою фигуру!

Салаты с индейкой

Еще больше статей на Gastronom.ru