Морковный суп-пюре с медом и имбирем

27 января 2026 г.

Морковный суп-пюре с медом и имбирем — обманчиво простой. Морковь здесь главная, но не единственная: сельдерей и лук дают овощную глубину, имбирь — пряную остроту, а сливки смягчают вкус. Мед добавляется в самом конце, уже после прогревания супа-пюре, поэтому остается и его аромат, а не только сладость. Мускатный орех усиливает сливочную ноту, а капля оливкового масла при подаче делает текстуру шелковистее. Ароматный суп‑пюре из моркови с медом и имбирем отлично согревает и насыщает, но без тяжести. 

Сложность: Простые рецепты

Порций: 4

Готовка: 50 мин

сливки морковь мед лук сельдерей имбирь суп-пюре варка суп обед
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

800 г моркови

800 мл овощного бульона

200 сливок жирностью 30%

1 луковица

1 зубчик чеснока

6–8 см корня свежего имбиря

3 черешка сельдерея

2 ст. л. оливкового масла

молотый мускатный орех

мед

оливковое масло

соль

свежемолотый черный перец

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Морковь нарезать средними кубиками, лук и сельдерей — полукольцами. Чеснок разрезать пополам. Имбирь натереть на мелкой терке.

Шаг 2

В кастрюле с толстым дном прогреть масло. Выложить подготовленные овощи. Приправить солью и перцем. Обжарить, помешивая, 10 мин. Влить бульон, накрыть крышкой, готовить еще 15 мин. Немного остудить.

Шаг 3

Измельчить блендером до однородности. В кастрюлю добавить сливки, прогреть до кипения. Дать настояться 10–15 мин. Приправить мускатным орехом, солью и перцем. Сбрызнуть медом и оливковым маслом.

КСТАТИ
Остроту легкого морковного крем‑супа с имбирно‑медовой ноткой можно регулировать количеством имбиря. Для более яркого вкуса добавьте в тарелку при подаче ложку сметаны. Сливки можно заменить кокосовым молоком — блюдо тут же приобретет экзотическую нотку вкуса.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Дайте морковному супу‑пюре с медом и имбирем настояться после прогревания: за 10–15 минут вкусы соединятся, и он станет еще вкуснее. Если суп кажется слишком густым, разбавьте горячим бульоном до нужной консистенции. 
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru