Теплый морковный салат со специями

29 августа 2025 г.

Теплый морковный салат со специями — алжирское по духу блюдо, в котором простой овощ звучит неожиданно ярко. Молодую морковь разрезают вдоль, отваривают до мягкости и приправляют смесью обжаренной зиры, лимонной цедры, соли и острого перца. Зира дает теплый, чуть ореховый аромат, мята — свежесть, а лимонный сок связывает все воедино. Сахар, добавленный в воду при тушении, подчеркивает естественную сладость моркови. Салат из тушеной моркови с ароматными специями подают теплым, сразу после приготовления. Он хорош и как самостоятельное блюдо, и как гарнир к мясу или птице.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 4

Готовка: 15 мин

морковь лимон салаты блюда с морковью теплый салат морковный салат алжирская кухня
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

8 средних молодых морковок

2–3 зубчика чеснока

цедра и сок 1 небольшого лимона

3–4 веточки мяты

1 ч. л. семян зиры

сахар

острый красный перец

соль

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Разрежьте морковь вдоль пополам или на 4 части, затем поперек пополам. Очистите и измельчите чеснок. У мяты удалите стебли, листочки тонко нарежьте.

Шаг 2

Обжарьте семена зиры на сухой сковородке, потряхивая, 1 мин. Слегка разотрите в ступке. Смешайте с цедрой, солью и острым перцем.

Шаг 3

Положите морковь в кастрюлю, залейте кипятком, посыпьте чесноком, приправьте сахаром и варите под крышкой 10 мин. Затем откиньте на сито, выложите на блюдо, посыпьте специями и мятой, полейте лимонным соком и оливковым маслом, подавайте немедленно.

КСТАТИ
В рецепт теплого морковного салата со специями можно внести изменения: вместо зиры взять молотый кориандр или смесь кумина и паприки; мяту заменить кинзой или петрушкой. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если хочется, чтобы салат из тушеной моркови с ароматными специями был сытнее, добавьте в него отварной нут или раскрошенную фету — в обоих вариантах у вас получится полноценное второе блюдо.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru