Суп с кукурузой, перцем и тыквой
Сложность: легко
Порций: 4
Готовка: 1 ч
Ккал: 418.08 ккал/порция
Б/Ж/У: 15.53 г/19.10 г/47.52
бульон куриный – 1 л
кукуруза молочная – 4 средних початка
перец сладкий большой – 2 шт.
мякоть тыквы – 200-250 г
помидоры спелые крупные – 1 шт.
лук-порей – 1 средний стебель
чеснок – 2 зубчика
перец красный острый чили – 1 маленький стручок
масло растительное – 2 ст. л.
масло сливочное – 1 ст. л.
лавровый лист – 2 шт.
соль – по вкусу
зелень для подачи
Шаг 1
Перцы запеките на гриле или в духовке до образования черных подпалин, положите в миску, закройте крышкой и оставьте на 15 мин. Снимите с перца кожицу, удалите плодоножку и семена. Мякоть нарежьте полосками.
Шаг 2
Помидор опустите в кипяток на 30 сек и обдайте холодной водой, очистите от кожицы, разрежьте на дольки и удалите семена с жидкостью. Мякоть нарежьте кубиками.
Шаг 3
Порей разрежьте вдоль и хорошо промойте, а затем тонко нарежьте, мелко порубите чеснок. Тыкву нарежьте крупными кубиками.
Шаг 4
В большой кастрюле с толстым дном нагрейте растительное масло и обжарьте в нем лук, примерно 6 мин. Добавьте к луку помидор и чеснок, готовьте 3 мин. Выложите в кастрюлю тыкву, перемешайте, залейте половиной бульона, положите лавровый лист, посолите. Дайте закипеть, уменьшите огонь и готовьте до мягкости тыквы 20–25 мин.
Шаг 5
Срежьте зерна кукурузы с початков, отварите в оставшемся бульоне 5 мин. Затем положите в суп печеный перец и взбейте все овощи погружным блендером прямо в кастрюле, добавляя бульон, в котором варилась кукуруза (кукурузу не размалывать).
Шаг 6
Чили нарежьте тонкими колечками. В сковороде растопите сливочное масло, добавьте в него кукурузу и чили, обжарьте 2–3 мин.
Шаг 7
Разлейте суп по тарелкам и разложите кукурузу с чили. Украсьте зеленью и подавайте к столу.