1. Главная
  2. Новости
gastronom
29 октября 2024 г.
Ученые: эти 4 продукта снижают риск сердечного приступа у мужчин 40–60 лет

Ученые: эти 4 продукта снижают риск сердечного приступа у мужчин 40–60 лет

gastronom
29 октября 2024 г.
0Комментировать

Финские ученые провели масштабное исследование: его посвятили влиянию конкретной категории продуктов на здоровье сердца. Выводы экспертов удивят!

Всемирный день сердца в 2024 году: какого числа отмечается, история праздника и его традиции
Всемирный день сердца в 2024 году: какого числа отмечается, история праздника и его традиции (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Команда из Университета Восточной Финляндии проанализировала влияние молочных продуктов на состояние сердечно-сосудистой системы. Для этого в эксперимент пригласили 2 тысячи мужчин от 42 до 60 лет. За их пищевыми привычками и показателями здоровья следили в течение 2 лет.

По данным издания Gloucestershire Live, исследователи смогли выяснить, что регулярное употребление нежирных ферментированных молочных продуктов снижало риск развития ишемической болезни сердца. Таким свойством обладают кефир, творог, кислое молоко и йогурт.

Предположение проверялось на практике. Из четырех групп мужчин самой здоровой оказалась та, в которой не отказывались от «молочки». Риск проблем с сердцем у ее представителей был на значительные 26% ниже, чем у других.

Удивительно то, что связь нормально работающего сердца и сосудов обнаружилась только с кисломолочными продуктами. А вот употребление обычного молока по 0,9 л в день и больше, напротив, повышало риск ИБС.

Ранее Gastronom.ru ответил, опасен ли холестерин в яйцах.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Названы продукты, помогающие сохранить здоровье сердца
Названы продукты, помогающие сохранить здоровье сердца

Один из наиболее распространенных факторов, от которых страдает сердечно-сосудистая система, — это слишком высокий уровень холестерина. Его можно понижать разными способами, но есть один, который позволит это делать со удовольствием.

Они приближают старость: перечислены 3 худших продукта для сердца и сосудов
Они приближают старость: перечислены 3 худших продукта для сердца и сосудов

Проблемы с сердцем и сосудами относят к главным факторам преждевременного старения. Исправить ситуацию поможет активный образ жизни, отказ от вредных привычек и смена рациона. Что же нужно перестать есть в первую очередь?

Диетолог назвала полезный для сердца завтрак из 4 продуктов: просто, но эффективно!
Диетолог назвала полезный для сердца завтрак из 4 продуктов: просто, но эффективно!

Когда речь заходит о здоровом завтраке, многие люди представляют что-то сложное, состоящее исключительно из непривычных ингредиентов. Однако диетолог Трейси Паркер развенчала миф: хороший завтрак можно составить всего из 4 простых продуктов.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях