Стало известно, сколько куличей можно съесть без вреда для здоровья после Великого поста

Как правильно выходить из поста

Во время Великого поста, когда в рационе в основном растительная пища, организм успевает перестроить работу:

• снижается скорость обмена веществ;

• слабеет активность пищеварительных ферментов;

• появляется повышенная чувствительность ЖКТ к тяжелой пище.

Именно по этой причине пищеварительной системе нужна адаптация к привычной еде. Врач предложила пошаговый план выхода из постного режима питания.

Сколько пасхальных угощений можно съесть за день

Что касается куличей и вареных яиц, то после выхода из поста такие угощения следует употреблять в безопасном количестве.

Для того чтобы организм плавно перешел к обычному режиму питания, в первую неделю после окончания Великого поста рекомендуется постепенно добавлять в рацион нежирные сорта рыбы и мяса, цельнозерновые гарниры, а также ограничить потребление сладостей и жирных блюд, посоветовала гастроэнтеролог в беседе с Ura.ru.

Что делать с оставшимися после Пасхи куличами

После Пасхи обычно остаются куличи. Они, как правило, очень быстро подсыхают. Этого можно избежать, если приготовить из них новые блюда:

• сухарики;

• сладкую крошку;

• десерт (разломать кулич на кусочки и залить йогуртом);

• гренки;

• запеканку;

• пудинг;
• коржи для торта.

Подробные рецепты этих блюд найдете в нашей статье.