Новый тренд — завтрак перестал быть только утренним приемом пищи

Екатерина Лободина
29 мая 2026 г.

Производители продуктов заметили рост спроса на завтраки в течение всего дня. По данным компаний и отраслевых исследований, привычные утренние блюда все чаще выбирают на обед, ужин и даже в качестве закуски. 

Эксперты считают, что новый тренд связан с:

Все это стирает различия между завтраком и другими приемами пищи. Так, 63% людей в возрасте 18–34 лет реже, чем старшие поколения, выбирают полноценный утренний завтрак и чаще предпочитают перекусывать.

Как отмечает вице-президент одной из компаний по производству продуктов Боб Нолан, король завтрака — кукурузные хлопья — уступил свое место нестандартным вариантам.

Это позволило брендам расширить ассортимент и начать предлагать больше вариантов для завтрака. Среди них мини-сэндвичи, роллы, боулы, замороженные готовые блюда с высоким содержанием белка и продукты, которые можно есть на ходу, например, буррито. Хотя это мексиканское блюдо больше подходит для обеда, так как его удобно брать с собой, а начинка очень питательная и полезная.

Эксперты считают, что бренды, которые смогут адаптировать меню завтраков для любого времени суток, смогут обойти конкурентов.

Ранее мы рассказывали, как приготовить запеченную овсянку с ягодами на завтрак.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Лучшее время для завтрака и что есть по утрам, чтобы хорошо себя чувствовать: советы умного врача

Каким должен быть правильный завтрак? И что будет, если пить кофе натощак или вообще не есть по утрам? На эти и другие актуальные вопросы отвечает диетолог и эндокринолог Василий Воинов.

Не завтракай и худей: ученые развеивают миф о пользе еды по утрам

Нам говорят, что завтрак помогает нам снизить вес, ускоряя наш метаболизм – это помогает избежать переедания в течение дня. Это не просто маркетинговые сообщения, они лежат в основе рекомендаций по питанию в развитых странах, подготовленных экспертными научными группами. Но что, если польза завтрака - всего лишь еще один миф?

Белковые продукты на завтрак: чем заменить яйца

Омлет или яичница — прекрасный белковый вариант для завтрака, но далеко не единственный. Если хочется разнообразия или есть ограничения, связанные со здоровьем, обратите внимание на другие продукты, богатые легкоусвояемым белком: творог, йогурты, смузи, рыбу, тофу и т. д. Расскажем, чем можно заменить яйца на завтрак, поделимся интересными идеями и проверенными рецептами.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Эксперты по питанию назвали главные источники энергии на завтрак — вот что едят они сами

Диетологи называют завтрак самым главным приемом пищи и объясняют это тем, что именно от утренней трапезы зависит, как пройдет день.

Полезный завтрак: как приучить себя есть по утрам и что включить в рацион

Говорят, что люди делятся на тех, кто без завтрака не может выйти из дома, и тех, кто утром не готов к приему пищи. Попробуем выяснить, насколько важен завтрак, можно ли приучить себя есть по утрам и какие продукты следует включать в утреннее меню.

Что можно приготовить на завтрак заранее: 10 рецептов заготовок с вечера

Утренний прием пищи очень важен. Но что делать, если нет времени на готовку с утра? Воспользоваться рецептами блюд, которые можно приготовить заранее на завтрак. Они позволят вам сэкономить время и насладиться вкусной едой. Например, страта — супер питательная запеканка, которую можно собрать вечером в форму и поставить на ночь в холодильник.Утром вам останется только запечь ее в духовке. Еще быстрее готовится овсянка с гранатом и фисташками: заправляете овсяные хлопья молоком, добавляете специи и также ставите в холодильник. С утра вас будет ждать готовая каша. Вечером можно приготовить полезные тыквенные батончики, изысканное яблочное парфе, гречневую гранолу в стиле ЗОЖ — выбирайте сейчас и готовьте завтрак заранее. Приятного аппетита и успешного дня!

Еще больше статей на Gastronom.ru