Откуда взялась идея
Судя по публикациям англоязычных медиа, тренд зародился в США. Родители делятся личным опытом и связывают улучшение сна с высокой калорийностью масла: предполагается, что ребенок дольше остается сытым и реже просыпается ночью.
Что говорят эксперты
Педиатры и специалисты по детскому питанию подчеркивают: сливочное масло не является средством для улучшения сна.
Как поясняет врач-педиатр Ребекка Гринберг из Медицинского центра Университета Мэриленда, необходимое количество жиров младенец получает из грудного молока или адаптированной смеси, и давать дополнительные источники жира стоит только после начала введения в рацион твердой пищи.
Доктор не рекомендует использовать сливочное масло как средство для улучшения качества сна, тем более детям, которые еще не получают прикорм. По словам эксперта, нет никаких доказательств того, что сливочное масло помогает младенцам спать дольше, а лучший способ поддержать здоровый ночной сон — это режим, соответствующий возрасту и стабильная вечерняя рутина.
Эксперты также напоминают, что большинству детей твердую пищу начинают вводить примерно с 6 месяцев, когда у малыша «дозревает» физиология и моторика.
Возможные риски
Хотя небольшое количество сливочного масла в составе прикорма не считается токсичным продуктом, у тренда есть несколько потенциальных проблем:
- Масло почти полностью состоит из насыщенных жиров и не содержит достаточного количества значимых для роста микронутриентов;
- Ребенок, который только осваивает навыки жевания, может подавиться, если дать ему масло в виде маленького брикета или на ложке;
- Замена грудного молока или смеси менее значимым с точки зрения пищевой ценности продуктом, нежелательно для младенцев первого года жизни.
Специалисты подчеркивают, что ночные пробуждения у грудничков чаще связаны с возрастной физиологией, скачками роста и формированием режима сна, а не с конкретным продуктом в рационе.
Почему подобные советы становятся вирусными
Эксперты отмечают, что подобные тренды, как правило, базируются не на данных исследований или рекомендациях экспертов, а появляются на фоне запроса на быстрый и контролируемый результат. Становление ночного сна у младенцев происходит по мере созревания нервной и гормональной систем, при этом родителям хочется решить проблему оперативно, при помощи продукта или ритуала, к которым можно прибегнуть здесь и сейчас.
Именно поэтому простые решения из соцсетей, особенно связанные с привычными продуктами, так быстро становятся популярными. Однако в вопросах детского питания специалисты советуют опираться не на вирусность ролика, а на советы педиатра и действующие клинические подходы.
По мнению психолога, консультанта по вопросам детского сна Бриттани Шихан, ребенок, испытывающий проблемы со сном, не станет волшебным образом хорошо спать, если ему дадут масло, нанесут магний на ноги, опрыскают подушку спреем с лавандой, или положат лук под кровать.
Правда в том, что, как и в случае с идеальной диетой, то, что действительно помогает младенцам и малышам спать, никогда не является каким-то трюком, уловкой или новым модным продуктом. Все гораздо проще и не так захватывающе, как модные лайфхаки: правильное кормление, подходящее время для укладывания и продолжительность сна в зависимости от возраста малыша, а также спокойная реакция родителей, если ребенок просыпается рано — вот и все секреты!
Психолог, консультант по проблемам детского сна